Az ízületi fájdalom ereje
Navigáció
A gyömbér gyógyító ereje
Bizonyíték, nem ígéret Több kutatás, illetve kísérlet is vizsgálta már a gyömbér hatását az ízületi gyulladásra és fájdalomra. Ezekből szeretnék kettőt kiemelni, és röviden ismertetni Veled. Először is ott van a novemberében, az Irániai Gyógyászati folyóiratban megjelent tanulmány. Ezt PhD Masoud Haghighi és társai publikálták.
Ebben a tanulmányban elmondják azon kísérletük eredményét, amely során három csoportba osztották az artrózis okozta ízületi porckopástól szenvedő kísérleti alanyaikat.
Az egyik csoport tagjai placebót hatóany agnélküli készítmény kaptak. A másik két csoport pedig gyömbérkivonatot illetve ibuprofent szedett a kísérlet során.
Az ibuprofen a diklofenákhoz hasonlóan egy közepesen erős bár igazság szerint ez attól is függ, hogy hány mg-nyit veszel be belőle vegyileg előállított fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő készítmény. A legtöbb, általunk is használt fájdalomcsillapító tabletták többségében megtalálható ez a hatóanyag.
A kísérletet követően az alábbi fölöttébb megdöbbentő és különleges következtetésre jutottak: A gyömbérkivonat van olyan hatékony, mint az ibuprofen! A másik kutatási eredmény, amit ki szeretnék emelni, és bemutatni Neked, még a fentinél is sokkolóbban hatott rám. Ezt a világhírű és elismert Dr. Krishna C. Srivastava, a Dániai Odense Egyetem kutatója publikálta egy tanulmányában.
Ő egyenesen kijelentette, hogy a kutatásai során azt a hihetetlennek tűnő eredményt kapta miszerint A gyömbér hatékonyabb ízületi fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő, mint a laboratóriumilag előállított nem-szteroid gyulladáscsökkentők és fájdalomcsillapítók!
Továbbá az is kiderült Dr. Ugyanis elősegíti a duzzanatok mihamarabbi megszűnését. Igazság szerint a gyömbér ezen tulajdonságát már évezredek óta ismerik Kínában. Ott ugyanis már rég bevált módszer volt az, hogy ha valaki utazás során kificamította a bokáját ez duzzanattal is jár ugyebár , akkor elsősegélyként összetört gyömbérpakolást tettek a lábára, hogy mihamarabb lemenjen a duzzanat.
És ez a gyömbér pakolás ízületre ma is igen népszerű megoldás a hegyekben! És bár a kínai tradicionális gyógyászatban azóta is sikeresen alkalmazzák a gyömbért, a fenti kutatásokra mégis óriási szükség volt.
Hiszen a tudomány és technika fejlődésének köszönhetően, ezek a korábban még népgyógyászati módszereknek számító gyömbéres gyógyítások ma már igazolt és bebizonyított tények. Így használd a gyömbért, hogy megszüntesd az ízületi gyulladást és fájdalmat! A fentieket olvasva, úgy gondolom, hogy most már Te is érted, hogy miért olyan fontos, hogy rendszeresen, akár naponta többször is fogyassz egy kis gyömbért. Merthogy igen, a gyömbért nem csak gyömbér pakolásként alkalmazhatod az ízületi duzzanatok enyhítése kapcsán!
A gyömbért mindenkinek érdemes fogyasztani. A fájdalom miatt megváltozik az ízület terhelése is; ilyenkor önkéntelenül is kíméljük az adott ízületet, ugyanakkor egy másikat jobban terhelünk.
A fájdalom mellett a másik legfontosabb tünet a mozgáskorlátozottság, melyhez nemcsak az ízfelszínek kopása, hanem a környező szalagok zsugorodása, izmok erejének csökkenése is hozzájárul. Az orvosi vizsgálat során jellegzetes az ízületek nyomásérzékenysége, valamint mozgatáskor finom ropogás, vagy dörzszörej hallható.
Gyulladásos ízületi megbetegedések arthritisek Hogyan kezeljük az ízületi kopást? Ízületi ízületi ujjak kezelése a rizikótényezők megszüntetése.
Ezek közül egyik legfontosabb az elhízás és a mozgásszegény életmód. Ízületi fájdalmak okai és kezelése Ízületi fájdalom enyhítése ízületi fájdalmaktól Az ízületi fájdalom tünetei, okai és kezelései, Ízületi fájdalom enyhítése ízületi fájdalmaktól Forduljunk orvoshoz, ha… Mikor forduljon orvoshoz ízületi fájdalmával?
Természet erejével az ízületi fájdalmak ellen Komoly bajt jelezhet az ízületi fájdalom Szerző: Ötvenentúl A fájdalommentes testmozgás alapja a csontok összeköttetését biztosító ízületek egészsége. Három gyógyszer Térd osteoarthritis kezelés Herbagetica; A kivonatok ereje; Az ízületi fájdalom évszaka - Herbagetics - A kivonatok ereje Keresés Tudjon meg többet az ízületi fájdalomról Az ízületi fájdalom a test különböző területeit érintheti, beleértve a térdet, a bokát, a csípőt és vállat, valamint az ujjakat és a csuklót.
A rendszeresen végzett testmozgás - mely kiegészülhet fizioterápiás kezeléssel - javítja az ízület keringését, növeli az izomerőt. A gyógyszeres kezelés első lépcsője az enyhébb fájdalomcsillapító készítmények alkalmazása. Ha ez nem elég hatékony, illetve gyulladásos jelek is vannak az ízületben, akkor szóba jöhetnek a nem szteroid gyulladáscsökkentők is. Reumatoid Artritis Nagyon makacs esetekben, az ízületbe adott szteroid injekció csökkentheti a gyulladást.
Helyileg alkalmazott kenőcsök, tapaszok is jó kiegészítői a kezelésnek. Ritkábban szükség lehet erősebb hatású fájdalomcsillapító gyógyszerekre, ún.
Az utóbbi években előtérbe került a porcerősítő szerek alkalmazása. Kopásos ízületi megbetegedés arthrosis, osteoarthritis Ezek a készítmények a porc felépítésében résztvevő glukózaminokat, kondroitin szulfátot, hialuronsavat tartalmaznak. Amellett, hogy segítik a porc újdonképződését, bizonyított a gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatásuk egyaránt. Amennyiben a fenti terápiák mellett sem csillapodik a fájdalom, illetve súlyos mozgáskorlátozottság, vagy ízületi instabilitás alakul ki, akkor ortopédsebészeti műtétre is sor kerülhet.
Az arthroscopia során eltávolítják a károsodott porcfelszínt, és bizonyos esetekben van lehetőség akár porchengerek átültetésére is. Ha nagy kiterjedésű a károsodás, akkor pedig protézis beültetése válhat szükségessé.
Ez a cikk is érdekelheti Önt! Az ízületi porckopásról részletesen Teniszkönyök, golfkönyök - Hogy kerülje el? Ha a csukló befelé hajlításában szerepet játszó izmok vannak túlerőltetve, golfkönyökről beszélünk, hiszen leggyakrabban e sportág művelői között fordul elő a kórkép, bár az érintettek mintegy fele nem golfozik, és mást sem sportol.
Miért befolyásolja az időjárás az ízületi fájdalmakat? Golfkönyök fennállása esetén a könyök belső felszíne nyomásérzékeny, a kézfej behajlítása nagyfokú fájdalommal jár, az ízületi fájdalom ereje súlyos esetben a fájdalom nyugalomban sem szűnik. A beteg nem tudja megfogni a tárgyakat, minden kiesik a kezéből.
A teniszkönyök jóval gyakoribb, az emberek körülbelül százalékát érinti életük során. Elsősorban középkorú nőknél gyakori. Ha teniszkönyöke van a betegnek, akkor a könyök, a kéz és az ujjak hátrafelé feszítésekor nagyon erős fájdalmat érez. Nehézséget okoz a tárgyak megfogása, a kézfogás, még egy üveg kinyitása is. Teniszkönyök, golfkönyök - Hogy kerülje el? A gyakorlati jelentőségük azért óriási, mert sok esetben sürgősségi ellátást is igényelhetnek.
A gyulladásra jellemző, hogy az érintett ízület fájdalmassá lesz és a gyulladásos folyadék felszaporodása következtében beduzzad. Emiatt mozgásában korlátozottá válik, sok esetben a gyulladásos területen bőrpír is jelentkezik. A gyulladáshoz általános tünetek is társulhatnak, leggyakrabban láz, étvágytalanság, gyengeség. A rutin laborvizsgálatok már hamar jelezhetik a gyulladást, általában gyorsult vérsüllyedés, emelkedett gyulladásos fehérjeszint C-reaktív protein jellemzi.
Az egyes gyulladásos reumatológiai betegségek diagnosztizálására vonatkozólag szakmai ajánlások állnak rendelkezésre, sok esetben azonban hosszas követés után tudja csak felállítani az orvos a végleges diagnózist. Ha ízületet érintő panaszokat tapasztal, mielőbb keresse fel orvosát. A diagnózis felállítását segítő támpontok A fájdalmas és duzzadt ízületek száma egy vagy több : általában jellemzően egy ízületet érint a köszvény vagy a fertőzéses ízületi gyulladás infekt arthritis , míg pl.
Az ízületi gyulladás helye: az egyes arthritisekre jellemző az is, hogy melyik ízület gyullad be elsősorban.
Jól ismerjük a köszvényes roham típusos előfordulási helyét az öregujjon, vagy azt is, hogy rheumatoid arthritises betegek 95 százalékában a csukló, kézközépcsonti MCP és lábtőízületek MTP duzzanata fordul elő. A beteg gondos kikérdezése az előzményekről, egyéb tünetekről: fontos megkérdezni, hogy a közelmúltban zajlott-e valamilyen fertőzés pl.
Ilyen esetben, úgynevezett reaktív arthritis jelentkezhet a fertőzés lezajlása után. Egy esetleges kullancscsípésről is érdeklődnünk kell a betegtől, hiszen a Borrelia-fertőzés okozhat még jóval később is ízületi panaszokat. Szokatlan bőreltérésekre is oda kell figyelni, leggyakoribb a pikkelysömörhöz társuló ízületi gyulladás, a psoriasisos arthritis.
Láz esetén mindig gondolni kell infekt arthritisre, de autoimmun betegségekhez társuló ízületi gyulladás vagy reumatoid arthritisz jele is lehet. Fontos tisztázni, hogy van-e egyéb belszervi eltérés pl. Nagyfokú fogyás mellett jelentkező ízületi duzzanat esetén, előfordulhat daganatos betegséghez társuló paraneoplasias arthritis, elsősorban az idősebb korosztályban.
Így ezen betegeknél azonnal részletes tumorkutatást kell végezni, mert hiába a betegek gyógyszeres kezelése, amíg a kiváltó ok meg nem szűnik.
Mértéktelen alkoholfogyasztás, vagy az elhízás provokálhatja a köszvényes rohamot. Milyen vizsgálatok szükségesek?
Laborvizsgálatok: az előbb említett gyulladásra jellemző általános laboreltérések mellett, vannak bizonyos speciális laborvizsgálatok, melyeket elvégezhetünk, hogy közelebb jussunk az ízületi gyulladás eredetéhez. Anyagcsere rendellenességek kiderítésére, különböző ion- és hormonvizsgálatokat végezhetünk, vagy jól ismert, hogy a köszvény az esetek többségében magas húgysavszinttel jár.
Vannak olyan antitestek a vérben, melyek kimutatásával megerősíthetjük bizonyos arthritisek jelenlétét. Egyéb képalkotó vizsgálatok: sok esetben hasznos a hagyományos röntgen vizsgálat elvégzése.
A méhpempő lágy gél és kapszula formájában kapható. A lehető legtisztább és bizonyos esetekben kizárólag a friss termékek segíthetnek abban, hogy a legjobb eredményeket érje el az apiterápia.
Egy olyan vitamin szedése például, amely csak kis adag méhpempőt tartalmaz, nem olyan hatékony, mint egy olyan, amelyben nagyobb dózisú méhészeti termék van. Érdemes azt is megjegyezni, hogy mindenkinek a lakhelyéhez közeli, helyi méhészetből származó méz lehet a leghasznosabb az allergiája leküzdésében, mivel az nagyobb eséllyel tartalmazza azokat az anyagokat, melyekre feltehetően allergiás, így jobban kialakítja a Méz, méhpempő és egyéb nyalánkságok Az apiterápia magában foglalhatja a mézelő méhekből természetes úton előállított valamennyi termék használatát.
Ide tartoznak többek között: Méhméreg: A nőstény munkásméhek méhmérget termelnek. Ezt közvetlenül a méhcsípésből lehet bejuttatni a szervezetbe, de beadható a bőrbe injekcióval is. Ez utóbbi lehetővé teszi a méreg bejutását a bőrbe, de megakadályozza, hogy a fullánk a bőrbe szakadjon, ami megölné a méhet. Méz: A méhek termelik, ezt is érdemes fogyasztani különböző panaszok esetén. Virágpor: Ez a hímivarú szaporítóanyag, amelyet a méhek a növényekről gyűjtenek. Számos vitamint és tápanyagot tartalmaz.
Méhpempő: A méhkirálynő ezzel az enzimekkel dúsított anyaggal táplálkozik. Rengeteg hasznos vitamint tartalmaz. Propolisz: Ez a méhviasz, a fák gyantája, a méz és a méhek által előállított enzimek kombinációja, amely a kaptárt védi a külső veszélyektől, például a baktériumoktól vagy vírusoktól. Ennek eredményeképpen erős vírusellenes, gombaellenes, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal bír.
Méhviasz: A méhek méhviaszt készítenek a kaptár építéséhez, a méz és a virágpor tárolásához. Általában kozmetikai termékekben használják. A méhészeti termékekre allergiás emberek számára az apiterápia minden módszere veszélyes lehet. Különösen a méhméreg BVT , mivel hisztaminreakciót válthat ki.
Ez okozhat a bőrirritációtól kezdve, egészen a súlyos allergiás reakciót is, amelyek akár életveszélyesek is lehetnek. Ha valaki nem is súlyosan allergiás a méhekre, akkor is előfordulhat, hogy negatív mellékhatásokat tapasztal.
Ilyen lehet a fejfájás, köhögés, méhösszehúzódások, a szemfehérje elszíneződése, sárgaság, azaz a bőr sárgulása, erős fájdalom a testben, izomgyengeség. Csak óvatosan! Az apiterápia egyes termékei kisebb kockázattal járnak, mint mások. Például a torokfájás csillapítására szolgáló méz hozzáadása a teához kisebb kockázatot hordoz, mint az ízületi gyulladásos fájdalmak enyhítésére szolgáló méhcsípés.
Mindenképpen javasolt beszélni a kezelőorvossal, mielőtt a kezelést bárki alkalmazná, tájékozódni kell, hogy nem zavarja-e meg más, jelenleg alkalmazott kezeléseket. Jó hatásfokkal alkalmazhatóak összetételtől függően egyes mozgásszervi, krónikus bőrgyógyászati és nőgyógyászati panaszok esetében. Az ellenjavallatok között szerepelnek a magas vérnyomás súlyos esetei, szívritmuszavarok, vérzékenység, heveny gyulladásos, fertőző, lázas megbetegedések, degeneratív ízületi megbetegedések akut fázisai, nagy felületű hámsérülések, daganatos betegségek akut szakaszai, rosszindulatú daganatos elváltozások, a terhesség időszaka valamint pajzsmirigy túlműködés és epilepszia.
A gyógyiszapok pakolások készítéséhez is felhasználhatók. Az iszapnak nagy a hőtartó képessége, a meleget lassan adja át a testnek, ezért bőrünk magasabb hőfokon tűri. A mélyre terjedő meleghatáson kívül általános ingerhatása van.
Az iszappakolások krónikus ízületi és izomfájdalmak esetén jótékony hatásúnak bizonyultak. Aromaterápia Az illóolajok felületaktív tulajdonságokkal rendelkeznek, jól felszívódnak a bőrfelszínen keresztül, hűsítő, érzéstelenítő és fájdalomcsillapító hatásúak.
Fokozzák a lokális keringést, helyi vérbőséget okoznak, így a felgyülemlett anyagok szervezetből való eltávolítását segítik elő. Masszázsolajok, kenőcsök, krémek gyakori összetevői. Bedörzsölés, inhalálás formájában és fürdőolajként egyaránt kifejthetik jótékony hatásukat. Az erdeifenyő illóolaját, az eukaliptuszolajat és a kakukkfű olaját inhalálásra alkalmazzák légúti megbetegedések esetén, vízoldékonyságuk megnövelésével forró vízbe cseppenként adagolhatóak és belégzés útján javítják a megfázás, a nátha kínzó tüneteit.
A kakukkfüves fürdők légúti hurutok, görcsös köhögés kezelésére, a kamillafürdők a bőr és a nyálkahártyák gyulladásainak csökkentésére alkalmazott természetes gyógymódok. Kopott ízületek, izomfájdalmak, ízületi gyulladások, a gerinccsigolyák merevséggel járó megbetegedéseinek terápiájában hagyományosan használnak illóolajokat fürdőadalékként.
A levendula és a rozmaring illóolajának fürdővízbe történő adagolásával a reuma tünetei csökkennek, az izom- és ízületi fájdalmak enyhülnek. A mezei zsurló gyógyfürdő vérkeringési zavarok, reumás panaszok esetén alkalmazható. A tölgyfakéreg főzetéből készített testhőmérsékletű ülőfürdők segítségével kisebb sérülések, nedvedző bőrbetegségek és a lábizzadás súlyossága mérsékelhető.
Az orvosi macskagyökér fürdők alkotórészeként enyhén nyugtató hatású, elalvási nehézségek és izgalmi állapotok megszüntetését segíti elő.
A szaunában egy kályha adja a megfelelően magas hőmérsékletet. A kályha lehet fafűtéses, elektromos vagy infra. Az "aromakamrában" a dézsában lévő vízhez gyakran adnak gyógynövényi részeket és csepegtetnek különféle illóolajokat. Az aromaanyagok általában fenyő, menta, eukaliptusz illatúak vagy ezek keverékei. A szaunázás javítja a perifériás keringési zavarokat, aktiválja az immunrendszert, elősegíti a szélsőséges hőmérsékleti viszonyokhoz való adaptációt, stresszoldó hatása van, arcüreg és homloküreg krónikus gyulladása esetén jótékony hatású az ízületi mozgások beszűkülésének oldására alkalmazható.
A szaunázás és a gőzfürdőzés ellenjavallatai hasonlóak: Friss szívinfarktust követően, magas vérnyomás valamint súlyos szív-érrendszeri és légzőszervi zavarok angina pectoris, tüdőödéma, trombophlebitis esetén illetve epilepsziás betegeknek, kisgyermekeknek tilos a "meleg kamrák" használata.
Ízületi fájdalmak okai és kezelése
Ízületi fájdalom esetén az ízületeken kívül máshonnan is kiindulhat a fájdalom, ezért a fájdalom okainak feltárásakor ezeket is figyelembe kell venni. Általánosságban azonban az ízületi fájdalmak két nagy csoportba sorolhatók be. A kopásos és a gyulladásos ízületi fájdalmak körébe. Kopásos ízületi fájdalom A kopásos ízületi fájdalom az artrózis, más néven a porckopás, az ízületi porc kopása. Az ízületi porc kopásakor a leépülési folyamatok kerülnek túlsúlyba.
Két fő részből áll a porcszövet. Az alapvetően proteoglikán molekulákból és kollagénrostokból álló rugalmas sejt közötti állomány a növekedést segítő hormonokkal a porc képződését segíti. Ezzel szemben megtalálhatók az ízületekben a porcot lebontó enzimek is. Ha ezek a lebontó enzimek kerülnek túlsúlyba, akkor kezdődik el a leépülés, a porc kopása.
Mi indíthatja el a porc kopását, az egyensúly felborulását? A primer, vagyis az elsődleges artrózis jellemzően az idősödéssel együtt járó folyamat. A kor előrehaladtával, az ízületek igénybevételének a függvényében a porcok kopnak. Ezzel együtt persze az örökletes tényezők is meghatározzák, hogy kinek-kinek milyen erősségű a porcállománya. Ebben az esetben tehát nem tudjuk megmondani a porc kopásának a közvetlen kiváltó okát.
Valószínűleg akkor járunk a legközelebb az elsődleges artrózis okának meghatározásához, ha azt mondjuk, hogy az örökletes, genetikai tényezők határozzák meg alapvetően azt, hogy kinek milyen mértékben van hajlama arra, hogy a porcot lebontó enzimek kerüljenek túlsúlyba a porcállomány növekedését elősegítő hormonokkal, faktorokkal szemben.
Ennek a folyamatnak a lejátszódását, bekövetkeződését pedig alapvetően az ízületek használódásának a mértéke képes befolyásolni. Tehát azok, akik túlságosan igénybe veszik az ízületeiket, azok függetlenül az örökletes tényezőktől hajlamosabbak a porcállomány kopására. Ezzel szemben a másodlagos porckopás esetén beazonosíthatók, megnevezhetők azok a sérülések, fertőzések vagy fejlődési rendellenességek, amelynek következtében meggyorsul a porc kopása.
Például a balesetek következtében bekövetkező csonttörések, az ízületi gyulladások, a köszvény vagy pedig a sokízületi gyulladás esetén, vagy pedig bénulás és idegrendszeri megbetegedésnél a gyulladásos fehérjék beindítják illetve felgyorsítják a porcot lebontó enzimek működését. Emiatt pedig ezek a lebontó enzimek könnyebben túlsúlyba kerülnek a porcok épülését segítő hormonokkal szemben. Tapasztalatok alapján ismert tény az is, hogy az ízületek fokozott igénybevételével járó foglalkozásokat végzőknél az átlagosnál jóval nagyobb arányban fordul elő a porcok kopása.
Például a több évtizedes irodai munkát végzőknél fokozottan fordul elő a kéz kisízületeinek a kopása, de az is közismert, hogy a versenytáncosoknál és a gátfutók között pedig a csípő és a térdízület kopása fordul elő jóval nagyobb gyakorisággal.
Melyek lehetnek a porckopás tünetei? A porcok kopásának legfontosabb tünete az ízületi fájdalom. Az elhasználódott, megkopott ízület reggeli felkeléskor a legmerevebb. Utána a kopás mértékétől függően rövidebb-hosszabb idő alatt bejáratódik, és csökken a fájdalom. Jellemző tünet az is, hogy nagyobb fizikai terhelésre erősödik a fájdalom, míg az ízület pihentetésekor csökken.
A konyhasós vizeket toroköblögetésre és idült hurutos állapotban régóta használják. Magas vérnyomású betegek esetében a konyhasó bevitelének korlátozása ajánlott. Hatásos házifürdők A gyógyfürdő terápia méltán nagy népszerűségnek örvendő ága az iszapkezelés. A kereskedelmi forgalomban beszerezhető gyógyiszap meghatározott alkotórészekből álló, adott fizikai-kémiai tulajdonsággal rendelkező anyagkeverék, melyből a használati utasításban megadott előkészítési eljárás révén jutunk az "otthoni gyógyfürdőhöz".
A gyógyiszapok hatása a gyógyvizekéhez hasonló, ugyanazok az orvosi előírások az irányadóak mint a gyógyfürdőzés esetében. Jó hatásfokkal alkalmazhatóak összetételtől függően egyes mozgásszervi, krónikus bőrgyógyászati és nőgyógyászati panaszok esetében. Az ellenjavallatok között szerepelnek a magas vérnyomás súlyos esetei, szívritmuszavarok, vérzékenység, heveny gyulladásos, fertőző, lázas megbetegedések, degeneratív ízületi megbetegedések akut fázisai, nagy felületű hámsérülések, daganatos betegségek akut szakaszai, rosszindulatú daganatos elváltozások, a terhesség időszaka valamint pajzsmirigy túlműködés és epilepszia.
A gyógyiszapok pakolások készítéséhez is felhasználhatók. Az iszapnak nagy a hőtartó képessége, a meleget lassan adja át a testnek, ezért bőrünk magasabb hőfokon tűri.
A mélyre terjedő meleghatáson kívül általános ingerhatása van. Az iszappakolások krónikus ízületi és izomfájdalmak esetén jótékony hatásúnak bizonyultak. Aromaterápia Az illóolajok felületaktív tulajdonságokkal rendelkeznek, jól felszívódnak a bőrfelszínen keresztül, hűsítő, érzéstelenítő és fájdalomcsillapító hatásúak. Fokozzák a lokális keringést, helyi vérbőséget okoznak, így a felgyülemlett anyagok szervezetből való eltávolítását segítik elő.
Masszázsolajok, kenőcsök, krémek gyakori összetevői. Bedörzsölés, inhalálás formájában és fürdőolajként egyaránt kifejthetik jótékony hatásukat. Az erdeifenyő illóolaját, az eukaliptuszolajat és a kakukkfű olaját inhalálásra alkalmazzák légúti megbetegedések esetén, vízoldékonyságuk megnövelésével forró vízbe cseppenként adagolhatóak és belégzés útján javítják a megfázás, a nátha kínzó tüneteit.
A kakukkfüves fürdők légúti hurutok, görcsös köhögés kezelésére, a kamillafürdők a bőr és a nyálkahártyák gyulladásainak csökkentésére alkalmazott természetes gyógymódok. Kopott ízületek, izomfájdalmak, ízületi gyulladások, a gerinccsigolyák merevséggel járó megbetegedéseinek terápiájában hagyományosan használnak illóolajokat fürdőadalékként. A levendula és a rozmaring illóolajának fürdővízbe történő adagolásával a reuma tünetei csökkennek, az izom- és ízületi fájdalmak enyhülnek.
A mezei zsurló gyógyfürdő vérkeringési zavarok, reumás panaszok esetén alkalmazható. A tölgyfakéreg főzetéből készített testhőmérsékletű ülőfürdők segítségével kisebb sérülések, nedvedző bőrbetegségek és a lábizzadás súlyossága mérsékelhető. Az orvosi macskagyökér fürdők alkotórészeként enyhén nyugtató hatású, elalvási nehézségek és izgalmi állapotok megszüntetését segíti elő.
A szaunában egy kályha adja a megfelelően magas hőmérsékletet.
Ismeri az ízületi fájdalom okait és tüneteit?
Ezt PhD Masoud Haghighi és társai publikálták. Egyéb beavatkozások: ha ismeretlen okból nagyobb mennyiségű folyadék szaporodik fel az ízületben, akkor mintát kell nyerni abból. Komoly bajt jelezhet az ízületi fájdalom Anyagcsere rendellenességek kiderítésére, különböző ion- és hormonvizsgálatokat végezhetünk, vagy jól ismert, hogy a köszvény az esetek többségében magas húgysavszinttel jár. A vizsgálatok közé tartozhatnak az alábbi diagnosztikai módszerek: Vérvizsgálatok. Az ízületi ultrahang vizsgálat hasznos lehet a gyulladás kimutatásában. Mikor forduljon orvoshoz ízületi fájdalmával?
Mikor forduljunk orvoshoz?
Először is ott van a novemberében, az Irániai Gyógyászati folyóiratban megjelent tanulmány. Ezt PhD Masoud Haghighi és társai publikálták. Ebben a tanulmányban elmondják azon kísérletük eredményét, amely során három csoportba osztották az artrózis okozta ízületi porckopástól szenvedő kísérleti alanyaikat.
Az egyik csoport tagjai placebót hatóany agnélküli készítmény kaptak. A másik két csoport pedig gyömbérkivonatot illetve ibuprofent szedett a kísérlet során. Az ibuprofen a diklofenákhoz hasonlóan egy közepesen erős bár igazság szerint ez attól is függ, hogy hány mg-nyit veszel be belőle vegyileg előállított fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő készítmény.
A legtöbb, általunk is használt fájdalomcsillapító tabletták többségében megtalálható ez a hatóanyag. A kísérletet követően az alábbi fölöttébb megdöbbentő és különleges következtetésre jutottak: A gyömbérkivonat van olyan hatékony, mint az ibuprofen!
A másik kutatási eredmény, amit ki szeretnék emelni, és bemutatni Neked, még a fentinél is sokkolóbban hatott rám. Ezt a világhírű és elismert Dr. Krishna C. Srivastava, a Dániai Odense Egyetem kutatója publikálta egy tanulmányában. Ő egyenesen kijelentette, hogy a kutatásai során azt a hihetetlennek tűnő eredményt kapta miszerint A gyömbér hatékonyabb ízületi fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő, mint a laboratóriumilag előállított nem-szteroid gyulladáscsökkentők és fájdalomcsillapítók!
Továbbá az is kiderült Dr. Ugyanis elősegíti a duzzanatok mihamarabbi megszűnését. Igazság szerint a gyömbér ezen tulajdonságát már évezredek óta ismerik Kínában. Ott ugyanis már rég bevált módszer volt az, hogy ha valaki utazás során kificamította a bokáját ez duzzanattal is jár ugyebár , akkor elsősegélyként összetört gyömbérpakolást tettek a lábára, hogy mihamarabb lemenjen a duzzanat.
És ez a gyömbér pakolás ízületre ma is igen népszerű megoldás a hegyekben! És bár a kínai tradicionális gyógyászatban azóta is sikeresen alkalmazzák a gyömbért, a fenti kutatásokra mégis óriási szükség volt.
Hiszen a tudomány és technika fejlődésének köszönhetően, ezek a korábban még népgyógyászati módszereknek számító gyömbéres gyógyítások ma már igazolt és bebizonyított tények. Így használd a gyömbért, hogy megszüntesd az ízületi gyulladást és fájdalmat! A fentieket olvasva, úgy gondolom, hogy most már Te is érted, hogy miért olyan fontos, hogy rendszeresen, akár naponta többször is fogyassz egy kis gyömbért.
Merthogy igen, a gyömbért nem csak gyömbér pakolásként alkalmazhatod az ízületi duzzanatok enyhítése kapcsán! A gyömbért mindenkinek érdemes fogyasztani. Kiváltképpen, ha már kialakult nálad térdízületi porckopás , vagy csípőízületi porckopás. És még akkor is javasolt a fogyasztása, ha esetleg reumával küzdenél. A gyömbért többféleképpen is tudod fogyasztani. Az én jól bevált módszereim a következők: Naponta megiszom bögre gyömbéres vizet. Ez valójában nem más, mint egy egyszerű gyömbér tea ízületi gyulladásra, vagy csak szimplán immunerősítésre.
Ezt a gyömbér teát, úgy szoktam elkészíteni, hogy a friss gyömbérből mindig levágok karikát, amit leöblítek vízzel, majd a bögrémbe helyezem és leforrázom vízzel. Olyan perc elteltével pedig már fogyaszthatom is a gyömbérvizemet.
Neked is erősen javaslom hogy próbáld ki ezt a gyömbér teát ízületi gyulladásra és fájdalomra. A másik megoldás, amit gyakran szoktam használni, hogy az ételeimet apróra vágott gyömbérrel ízesítem. Ez is egy roppan kényelmes megoldás arra, hogy a gyömbér ízületi gyulladásra való alkalmazását akár napi szinten alkalmazni tud.
Egy új felfedezésem szerint pedig, a gyömbér akár savanyúságként is elkészíthető, és elfogyasztható. Ázsiai élelmiszerüzletekben lehet vásárolni késztermékként, de otthon is elkészíthető. Azonban nem ajánlanám az otthoni elkészítést, mert nagyon vékonyra kell szeletelni. Ehhez éles késre és biztos, erős kézre van szükség, hogy nehogy sérülést okoz magadban. Persze a gyömbért nem csak szájon át fogyasztva alkalmazható ízületi gyulladás és fájdalom csillapítására.
Ide tartozik pl. Kezelés Az ízületi fájdalom kezelése nem egységes. A fenti kategóriáknak megfelelően másképp alakul egy mechanikus jellegű, azaz kopásos probléma kezelése, mint egy gyulladásos betegségé.
A porckopás arthrosis kezelése Fontos figyelembe venni, hogy hétköznapi nevével ellentétben nemcsak az ízületi porc, hanem az egész ízület károsodásáról van szó! Az ízületi kopásnál a porc és a közvetlenül alatta elhelyezkedő csontállomány elváltozásán kívül jóval többről van szó. Az ízületi tok, a szalagok, az ízületi belhártya, a csonthártya és az ízület környéki nyáktömlők egyaránt problémássá válhatnak. Ezért a kezelési lehetőségek tárháza is sokkal szélesebb körű, mintha csak a porckopást vennénk figyelembe.
Gyógyszeres kezelés: Csak terhelés közben jelentkező fájdalom esetén törekedjünk a nem gyógyszeres eljárások, illetve külsőleg alkalmazható szerek használatára. Amennyiben ezek hatása nem elégséges, akkor az esetek döntő többségében az egyszerű fájdalomcsillapítók például az acetilszalicilsav és a paracetamol jól beválnak.
A porckopás gyulladásos fázisában- tehát már nyugalomban is jelentkező fájdalom kialakulása esetén- a gyulladáscsökkentők átmeneti de nem folyamatos!
Ezek közül többfajta készítmény vény nélkül is kapható. Célszerű hosszú felezési idejű készítményt választani, mely így kisebb dózis mellett, tartósabban biztosítja a fájdalommentességet. Az ízületi folyadék pótlása; a hyaluronsavpótlás: Az ízületi merevség csökkentésére eredményesen alkalmazható módszer. Lokálisan adott injekciók: a helyileg adott injekciók általában jól csillapítják a gyulladást. Nem gyógyszeres kezelés: egyes étrend-kiegészítők. Az egyénileg kialakított mozgásterápia során a megfelelő izmok erősítése, a helyes testtartás kialakítása, az ízület túlfeszítésének megakadályozása kerül központba lásd gyógytorna gyakorlatok.
Emellett nem szabad elfeledkezni olyan egyszerű gyógymódokról sem, mint pl.
A csontokon láthatunk kimaródást vagy mészszegénységet a gyulladás helyén, vagy az ízületekben kristályok lerakódását pl. Ezért, amennyiben nem csak az artrózis okozta kellemetlen tüneteket ízületi gyulladás és fájdalom szeretnéd kezelni, hanem magát a probléma gyökerét is, úgy mindenképpen javasolt minőségi porcerősítő étrend kiegészítő szedése is. Ínygyulladásra: a propolisz és az abból készült szájöblögető csökkentheti az ínygyulladást és a lepedéket, ezek ugyanis természetes módon védelmet nyújthatnak a szájbetegségek ellen. Orvosa az Ön bevonásával dolgozza ki a fájdalomcsillapító, és a betegség lefolyását lassító kezelési programot. Az egyes gyulladásos reumatológiai betegségek diagnosztizálására vonatkozólag szakmai ajánlások állnak rendelkezésre, sok esetben azonban hosszas követés után tudja csak felállítani az orvos a végleges diagnózist. Milyen vizsgálatok szükségesek?