Csontritkulás tünetei és kenőcskezelés

Navigáció

A csontritkulás (osteoporosis)

A diagnózis felállítása A betegséget a kezdeti panaszok, a beteg vizsgálata, a hajlamosító tényezők kikérdezése és speciális vizsgálatok alapján azonosítják. Laboratóriumi vizsgálatok: a szervezet kálcium-foszfor anyagcseréjére adnak felvilágosítást. Röntgenvizsgálatok: A röntgenfelvételeken láthatóak a csontok és megítélhető mésztartalmuk mennyisége.

Ez a módszer a kezdeti, kismértékű csontritkulás felderítésére nem alkalmas. Pontos mérésre szolgálnak a csontsűrűség-mérő készülékek nagy pontossággal meghatározható a csontok ásványianyag-tartalma. A kezelés elmaradásának következménye, szövődmények A csigolyák összeroppanásai miatt fájdalmak jelentkezhetnek.

Sok gyógyszer mellékhatásaként is kialakulhat csontritkulás, ezek körül a legjellemzőbbek a szteroidok, de a heparin, vagy bizonyos daganatellenes szerek is ilyen hatásúak. Mi hajlamosít a csontritkulásra? A csontritkulás rizikótényezői: a női nem, az európai vagy ázsiai származás, a vékony, alacsony testalkat.

Hajlamosít a hirtelen súlyvesztés, illetve a mozgáshiány, mivel a csontképződés ingere az izmok működése során a csontokra kifejtett húzóerő ez az oka, hogy tartósan rögzített testrészeknél helyi csontritkulás is megfigyelhető. Természetesen az idős kor, illetve a korábban felsorolt betegségek és gyógyszerek is növelik a betegség megjelenésének esélyét.

Vannak olyan életmódbeli tényezők, amik szintén nem tesznek jót csontjaink egészségének: például a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a súlyos alultápláltság, de az extrém fizikai terhelés élsportolók!

Mit tehetünk a csontritkulás megelőzésére? Életünk során a maximális csonttömegünket csúcs-csonttömeg húszas éveink elején érjük el. Ezután már az építő folyamatokkal szemben túlsúlyba kerül a csontbontás, s folyamatosan veszíteni kezdünk csontjaink tömegéből. Ezért az elsődleges cél a minél nagyobb csúcs-csonttömeg elérése: sok, testsúlyterheléssel járó mozgással futás, torna, labdajátékok ideálisak, de az úszás nem!

Sajnos a csontvesztést nem tudjuk elkerülni, ám a folyamat a fentiek figyelembevételével jelentősen lassítható. A mozgás segít a csonttömeg megtartásában.

A leszűrt folyadékból naponta kétszer egy pohárral kell elfogyaszta­ni hónapon át. Mi jót tesz velünk az akupunktúra? A terapeuta többféle terápiát javasolhat. Tipikusan egy terápia 12 kezelési alkalomból áll. Előnyös lehet a gyógynövényes készítmények alkalmazása az akupunktúrás kezelések mellett.

Gyakoroljuk az akupresszúrát! A Xuan Zhong pontra kell nyomást gyakorolni, amely a lábszár külső oldalának közepén, a boka fölött körülbelül 7,5 cm-rel található. Ülő testhelyzetben kell az ujjbegyekkel vagy a hüvelykujj begyével erre a pontra nyomást gyakorolni egy­két percig, naponta több alkalommal. Nem mindegy mit eszünk! Ezek közé tartozik a vörösbab, a szárazbab, a szója és egyéb sötétzöld szí­nű zöldségek, a halfélék és a tenger csemegéi, a bárányhús, a csirke- és a mar­hahús, valamint a sertéshús.

A természetes kalciumbevitel érdekében ajánlott rendszeresen csontlevest fogyasztani. Ennek elkészítéséhez a csontot sóval és néhány csepp ecettel lassú tűzön kell megfőzni. A leves ebben a formájában is fogyasztható, de felhasználható más ételek elkészítéséhez is. Tippek a táplálkozásunkhoz! Fogyasszunk sok tengeri zöldséget, zöld levelű zöldségeket kivéve spenótot , szójababot, mogyorót, melaszt és édesítőszerek nélküli, élőflórás joghurtot.

Ezek az ételek nagy mennyiségben tartalmaznak kalciumot és a felszívódásá­ban fontos szerepet játszó más tápanyagokat. A véralva­dás és csontképzés folyamataiból ismert K-vitamin nagy mennyiségben fordul elő olyan zöld színű zöldségekben, mint például kelkáposztában és a római zöldsalátában. A spenót oxálsavat tartalmaz, és ez az anyag gátolja a kalcium felszívódását, ezért tanácsos kerülni.

Ha lehetséges, kerüljük a finomított cukrokat, mert szerepet játszanak a csontritkulás kialakulásában. Mérsékeljük a koffein és az alkohol fogyasztását is, mert csontvesztéshez vezetnek. A közhiedelemmel ellentétben a tej és a tejtermékek nem a legjobb kalciumforrások.

Ez nagymértékben a laktóz- és kazein intoleranciának tudható be, ami felszívódási problémákhoz vezet; kivétel a natúr joghurt. Kutatási eredmények: Kimutatták, hogy a kalcium hatékonyan segíti a csonttömeg képződését. Opti­mális táplálkozás esetén a napi ajánlott kalciumbevitel mg közöt­ti, de ez függ a kortól, az étrendtől és az egészségi állapottól.

A gya­loglás, a kocogás, az aerobik-gyakorlatok végzése és a súlyzózás is idesorolható. Ha diétázik, a testmozgás azt a csonttömegcsökkenést is ellen­súlyozhatja, amelyet a kisebb kalóriabevitel idéz elő. K-Vitamin Íme egy újabb ok, miért érdemes spe­nótot — meg például kelká­posztát — enni: sok bennük a K-vitamin, amely egyes kuta­tások szerint csökkentheti a csonttörések kockázatát.

Ezek szerint napi 45 milligramm elfogyasztása 65 százalékkal csökkentheti a csigolyatörések gyakoriságát. Egy csésze főtt spenótban gramm nagy­jából 1 milligramm K-vitamin található.

Zöldség-gyümölcs A K-vitamin és a kalcium mel­lett ezek az ételek egyéb, a csontok egészségének megőr­zése és a törések megelőzése szempontjából fontos tápanya­gokat is tartalmaznak, például A- és C-vitamint, káliumot, magnéziumot és fluort.

Ha na­ponta legalább öt adag zöldsé­get és gyümölcsöt eszik, akkor már elegendő mennyiséghez jut e tápanyagokból persze a még több még jobb.

Egyes vizsgálatok sem­miféle előnyt nem mutattak ki a kalciumtartalmú táplálék­kiegészítők szedésével kapcso­latban. Ugyanakkor 75 éves kor felett általában kiegyenlítődik a nemek aránya. Magyarországon nagyjából Sok esetben csak akkor derül ki, hogy valaki csontritkulásban szenved, amikor a csontváz típusos helyén csonttörés éri - mondta dr. Barna Anikó , a Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő reumatológus és fizioterápiás főorvosa.

Hazánkban évente ezer combnyaktörést regisztrálnak, és az esetek százaléka valamilyen szövődmény miatt rendszerint fél éven belül meghal.

A csontritkulás rizikófaktorai Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet elkerülni a csontritkulást, tisztában kell lenni azzal, hogy a felnőttkori megfelelő minőségű csonttömeg már gyermek-, fiatal felnőttkorban dől el.

A csontanyagcsere normális esetben nagyjából 25 éves korig a csontépítés irányába tolódik, majd éves kor között egyensúlyban van a lebontási és építési folyamat, utána pedig ez a lebontás irányába tolódik el. Egészséges életmóddal, testmozgással, minőségi táplálkozással meg lehet akadályozni a csontritkulást, de nem mindegy, hogy milyen mennyiségű, minőségű csontrendszerrel kezdjük a felnőttkort, amit rizikófaktorok a későbbiekben befolyásolhatnak.

A cukor-, endokrin és daganatos betegségek, vérképzőszervi elváltozások, gyulladásos eredetű reumatológiai kórképek például negatívan módosítják a csontállományt, ahogy egyes gyógyszerek mellékhatásai, mint a szteroidok, a vérhígítók, a vízhajtók, az antiepileptikumok, az alkohol, a mozgásszegény életmód, az elhízás, a nem megfelelő minőségű táplálkozás, vitaminok és ásványi anyagok hiánya a szervezetben, nagy fokú izom- vagy súlyvesztés betegség vagy diétázás miatt és a dohányzás is romboló hatással lehet a csont szerkezetére.

csontritkulas.lap.hu

Ilyenek pl. Ez vajon azt is jelen­ti, hogy fájdalom nélkül nincs csontritkulás? Fogyasszunk mg-ot naponta, a kisebb adagot megelőzés céljából, a nagyobbat, ha már csontritkulásunk van. Összefoglalás Okai. A csontanyagcsere nem azonos szintű a két féle csontállományban: a szivacsos állományban nagyobb mértékű, a kompakt állományban alacsonyabb.

Betegségek és megelőzésük

Magyarországon nagyjából Alkalmazhatnak flavonoidokat, biszfoszfonátokat, szelektív ösztrogén-receptor modulátorokat, illetve egyes esetekben kalcitonin kezelést is. Ezek szerint napi 45 milligramm elfogyasztása 65 százalékkal csökkentheti a csigolyatörések gyakoriságát. Diagnosztika Csontsűrűség A csontritkulás osteoporosis diagnózisának alapja a csontsűrűség mérése. Kezelési lehetőségek Gyógyszeres kezelés: A gyógyszeres kezelés két alapvető csoportra osztható: a felborult csontképződés egyensúlyának helyreállítása: csontfaló sejtek működésének csökkentése, és csontfelépítés serkentése hormon- vitamin, ásványi anyag- és nyomelemek pótlása.

Csontritkulás

A csontritkulás rizikótényezői -ami rajtunk múlik: alacsony testtömeg egyes gyógyszerek tartós szedése pl. Sok esetben csak akkor derül ki, hogy valaki csontritkulásban szenved, amikor a csontváz típusos helyén csonttörés éri - mondta dr. Ezek az alkohol, a kávé, a só és a tartósított hú­sok. A csontritkulás kapcsán általában jóval kevesebb szó esik a férfiakról, noha az oszteoporózisban szenvedők harmada férfi! A szivacsos csontban a csontgerendák elvékonyodnak, helyenként átszakadnak, majd teljesen felszívódnak. A férfiak rendszerint nem is gondolnak arra, hogy hát­ vagy derékfájásuk nem az oly gyakori porckorongbetegség, csigolyameszesedés következménye. A férfiak csontozata vastagabb, erősebb, mint a nőké, továbbá nagyobb a fiatal­kori maximális csonttömeg és a csont keresztmetszete is.

Az én történetem /OSTEOSARCOMA, azaz CSONTRÁK/

Sok esetben csak akkor derül ki, hogy valaki csontritkulásban szenved, amikor a csontváz típusos helyén csonttörés éri - mondta dr. Barna Anikó , a Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő reumatológus és fizioterápiás főorvosa. Hazánkban évente ezer combnyaktörést regisztrálnak, és az esetek százaléka valamilyen szövődmény miatt rendszerint fél éven belül meghal.

A csontritkulás rizikófaktorai Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet elkerülni a csontritkulást, tisztában kell lenni azzal, hogy a felnőttkori megfelelő minőségű csonttömeg már gyermek-, fiatal felnőttkorban dől el.

A csontanyagcsere normális esetben nagyjából 25 éves korig a csontépítés irányába tolódik, majd éves kor között egyensúlyban van a lebontási és építési folyamat, utána pedig ez a lebontás irányába tolódik el. Egészséges életmóddal, testmozgással, minőségi táplálkozással meg lehet akadályozni a csontritkulást, de nem mindegy, hogy milyen mennyiségű, minőségű csontrendszerrel kezdjük a felnőttkort, amit rizikófaktorok a későbbiekben befolyásolhatnak.

A cukor-, endokrin és daganatos betegségek, vérképzőszervi elváltozások, gyulladásos eredetű reumatológiai kórképek például negatívan módosítják a csontállományt, ahogy egyes gyógyszerek mellékhatásai, mint a szteroidok, a vérhígítók, a vízhajtók, az antiepileptikumok, az alkohol, a mozgásszegény életmód, az elhízás, a nem megfelelő minőségű táplálkozás, vitaminok és ásványi anyagok hiánya a szervezetben, nagy fokú izom- vagy súlyvesztés betegség vagy diétázás miatt és a dohányzás is romboló hatással lehet a csont szerkezetére.

Csontritkulás esetében egy fizikális vizsgálatra van szükség reumatológusnál, amelyet csontanyagcsere-labor és denzitometriás vizsgálat követ.

Hosszabb távon az enyhe háti és deréktáji fájdalmakat erősebb és állandósuló tünetek váltják fel. Eszerint fiatalabb korban az építés az erősebb, míg idősebb korban már inkább a bontás. És normális az, hogy ahogy öregszünk, 30 éves korunk felett már csökken a csontjaink tömege, olyan évi százalékkal. Amikor azonban a csontképzési-bontási egyensúly felborul és a csökkenés ennél nagyobb mértékű lesz, már csontritkulásról beszélhetünk. Nőknél a jelenség alapvetően gyakoribb, főleg a menopauza alatt és után.

Mindkét nemnél pedig egyszerűen az öregedéssel is együtt járhat, főleg akkor, ha valaki mozgásszegény életet él, táplálkozása egyoldalú és egészségtelen. Természetesen ezt is befolyásolják az öröklött tényezők. Okozhatja még többféle betegség vagy bizonyos gyógyszerek szedése is.

Tünetek A csontritkulásra sokszor csak valamilyen törés kapcsán jellemzően combnyaktörés derül fény, de figyelmeztethet rá csontfájdalom is. A csigolyák összeroppanása miatt állandósulhat olyan kellemetlen fájdalom, ami a beteg mindennapjait is negatívan befolyásolja.

E mellett pedig súlyosabb esetben a testforma is módosulhat, így csökkenhet a testmagasság, görbülhet a gerinc, vagy beszűkülhet a bordák és a medence közötti távolság.