Hát izületi fájdalom

Által | 2022. augusztus 30., kedd

Navigáció

  • A 10 leghatékonyabb házi gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére
  • Kapcsolódó cikkünk
  • Fáj a háta? Ízületi gyulladás is okozhatja
  • Szimpatika főoldal
  • A 10 leghatékonyabb házi gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére

    A megoldás mindenképpen az ortopéd orvos és a gyógytornász, mozgásterapeuta együttműködése, hiszen elsősorban a fájdalmat kell megszüntetni, majd helyre kell állítani a helyes struktúrákat és izomerőt. Izmok túlterhelése Az izmok túlterhelése miatti hátfájdalom elsősorban a gyakran ismételt mozdulatok okán alakul ki, a húzódások, rándulások, irritáció következményeként. Ez lehet munkahelyi ártalom vagy olyan sportok miatt kialakuló érzés, mint például a baseball.

    A megoldás első lépése a pihentetés, majd következhetnek a fizikoterápiás eljárások például lökéshullám , lézerterápia, TENS-kezelés , és ebben az esetben is nagyon fontos a gyógytornász által beállított, megfelelően kivitelezett mozgás.

    Sérülés Számos trauma érheti a hát felső részét, az eleséstől, a munkával kapcsolatos sérülésekig, autóbalesetig, vagy akár szerencsétlenül kivitelezett emelésig. A fájdalom a nyilvánvaló esetekben azonnal megjelenik, de előfordul, hogy csak másnap érezzük. Azért érdemes minden esetben orvoshoz fordulni, mert meg kell előzni az olyan esetleges komplikációkat, mint a krónikus fájdalom, az idegkárosodás vagy a bénulás.

    Porckorongsérv A porckorongok kívülről körkörös gyűrűkből épülnek fel, belülről kocsonyás anyag alkotja őket. Feladatuk, hogy biztosítsák a gerinc rugalmasságát, és csillapítsák a gerincre ható erőket. Az idővel kopásnak induló porckorong könnyebben megsérülhet, így egy hirtelen, nagyobb terhelésre a gyűrűk átszakadhatnak, a porckorongban lévő anyag kitüremkedhet és létrejöhet a porckorongsérv, ami akkor is fáj, ha nem szakad ki.

    Az okok sokféle helyen kereshetőek. Sportsérülés, születési rendellenesség, lelki okok vagy akár súlyos fertőzések állhatnak a fájdalmak mögött. Több dolog is okozhat izomfájdalmat. Fotó: Getty Images Honnan jön a fájdalom? Ha a szöveteket bármi károsító hatás éri, a fájdalom-receptorok - más néven nociceptorok -ingerületbe jönnek, jelt adnak az idegrendszernek, és riasztják a szervezetet.

    A kutatók régen gyanakodtak arra, hogy a fájdalom érzésének kialakulása, a receptorok és idegsejtek ingerülete nem egyszerűen hő- és mechanikai ingerek nyomán jön létre, hanem valami közvetlenebbül is jelzi, ha a szövetek megsérültek, vagy legalábbis közel állnak hozzá. A témáról itt olvashat bővebben. Ártalmatlan, de annál kellemetlenebb A legismertebb izomfájdalom a megerőltető mozgás után jelentkező izomláz , melynek oka a relatív oxigénhiány miatt keletkező tejsav, illetve az ilyenkor keletkező mikroszakadások.

    Ez a jelenség néhány napon belül magától megszűnik, enyhíteni recept nélkül kapható sportkrémekkel, fájdalomcsillapító tapaszokkal, masszázzsal, szaunával és hideg-meleg váltott zuhannyal lehet, majd a sporthoz való fokozatos visszatéréssel. Influenza Az influenza lázzal, levertséggel, gyengeséggel és izomfájdalmakkal is játhat - különösen a hát, a karok és a lábak sajoghatnak ilyenkor. A jó hír, hogy általában a betegséggel együtt elmúlik, de ha nem, akkor mindenképp keressük fel háziorvosunkat.

    Pajzsmirigy-alulműködés Ha a pajzsmirigyünk nem látja el megfelelően hormontermelő funkcióját, az a többi között memóriaproblémákat, száraz bőrt, ritkuló hajat, magas koleszterinszintet és más gondokat eredményez, például izom- és ízületi panaszokat is. Az izomfájdalomnak több oka is lehet. Súlyosabb esetben ez a probléma érelmeszesedéssé fejlődik, amit fokozottan ajánlott háziorvosunk tanácsait követve inkább megelőzni.

    Lupusz Akik ebben az autoimmun betegségben szenvednek, azért érezhetnek erős izomfájdalmakat, mert az immunrendszer ilyenkor saját szervei és szövetei ellen fordul. Nem gyógyítható, de megfelelő kezeléssel szinten tartható. Rheumatoid arthritis Az ízületi gyulladás egyik fajtája a rheumatoid arthritis a lupuszhoz hasonlóan szintén egy autoimmun betegség. Gyulladást és erős fájdalmat idézhet elő az egész testben, illetve az ízületek eldeformálódásához is vezethet. Dermatomyositis Még egy autoimmun betegség a listán, amely a bőr, az izmok és ízületek gyulladásához vezet.

    A legtöbb esetben fertőzés, rákbetegség vagy kábítószerhasználat segítheti elő a betegség kialakulását, amire egyelőre gyógyír nincs, de a tüneteket gyógyszerekkel és fizikoterápiával enyhíthetik.

    Hát izületi fájdalom

    Az izomfájdalmak többfélék lehetnek. Jelentkezhetnek jól körülhatárolható vagy diffúz formában, akár a zsigeri, akár a sima- vagy harántcsíkolt izmokban. Az okok sokféle helyen kereshetőek. Sportsérülés, születési rendellenesség, lelki okok vagy akár súlyos fertőzések állhatnak a fájdalmak mögött. Több dolog is okozhat izomfájdalmat. Fotó: Getty Images Honnan jön a fájdalom?

    Ha a szöveteket bármi károsító hatás éri, a fájdalom-receptorok - más néven nociceptorok -ingerületbe jönnek, jelt adnak az idegrendszernek, és riasztják a szervezetet. A kutatók régen gyanakodtak arra, hogy a fájdalom érzésének kialakulása, a receptorok és idegsejtek ingerülete nem egyszerűen hő- és mechanikai ingerek nyomán jön létre, hanem valami közvetlenebbül is jelzi, ha a szövetek megsérültek, vagy legalábbis közel állnak hozzá.

    A témáról itt olvashat bővebben. Idegbecsípődés Előfordulhat, hogy éppen a porckorongsérv miatt elcsúszott porckorong nyom egy ideget, de olyan okok miatt is kialakulhat az éles fájdalommal járó idegbecsípődés, mint például az izomhúzódás vagy izommerevség.

    Az októl függ a kezelés is, hiszen lehet, hogy izomlazító- és helyi gyulladáscsökkentő injekcióval megszűnik a panasz, de ha porckorongsérv áll a háttérben, akkor nyilván azt kell kezelni. Porckopás A porckopás során az ízületeket borító porc elvékonyodik, töredezni kezd, sőt lassan fel is szívódhat. A folyamat jellemzően lassan, évek, évtizedek alatt megy végbe, és az esetek döntő többségében komoly fájdalmat, mozgáskorlátozottságot, merevséget, egyes esetekben deformitásokat okoz a csípőben, a térdben és a felsőtesten a vállban.

    Az egyik leghatékonyabb eszköz ellene a hialuronsavas injekciókúra. A terápia hónapon át tartó javulást okozhat az alapbetegség függvényében, amelyet általában évente egyszer ismételni szükséges. A térd- és a vállízületbe a természetes hatóanyag tartalmú hialuronsav injekció és az orvosi kollagén injekció kombináltan is adható, nagyon jó eredményekkel. Nem jár szúrással, de segíthet az orvosi lézerkezelés és a lökéshullám terápia is, amely a vérkeringés- és anyagcsere élénkítésével fájdalomcsillapító és regerációt beindító hatással bír.

    A módszerek kombinációja pedig egyes esetekben fokozhatja a hatékonyságot. Íme három hatékony módszer a hátfájás ellen - kattintson tovább! Mikor válasszuk a paracetamolt?

    Paracetamol: gyógyszer vagy méreg? Ki ne kezdett volna már öngyógyszerezésbe, amikor otthon feküdt lázasan? A legtöbb ember ilyenkor a házi patikában található lázcsillapítókhoz nyúl, melyek közül sok paracetamolt tartalmaz. De mi is valójában ez a hatóanyag és mit fontos tudni róla? Enyhe és közepes erősségű izom- és ízületi fájdalom, illetve például osteoarthritis esetén szájon át alkalmazva, amikor még csak fájdalommal, mozgáskorlátozottsággal jár a kórkép.

    Előnye, sok nem szteroid gyulladáscsökkentővel szemben nem okoz gyomorvérzést, gyomorfekélyt, így gyomorproblémákkal küszködők is szedhetik. Hátránya, hogy a túlzott fogyasztás pl. A dexketoprofen előnyei és hátrányai Szájon át akut reumatológiai, mozgásszervi, akut traumatológiai fájdalom csillapítására, különösen kisízületi gyulladások, hátfájás esetén helyileg krém, gél formájában - zúzódásokra, ficamokra, gyulladásokra és hátfájdalomra írhatják fel. Dexketoprofen tartalmú fájdalomcsillapító fényérzékenységet okozhat Előnye, hogy erős és gyorsabban hat üres gyomorból perc alatt szinte teljes egészében felszívódik , illetve sokkal jobban tolerálható, mint például a diklofenák.

    Kevesebb mellékhatást okoz, mint a többi nem szteroid gyulladásgátló. Hátránya, fényérzékenységet okozhat , ha alkalmazása során erős napfénynek tesszük ki a bőrünket.

    Mikor válasszunk etofenamátot? Ezt a nem szteroid gyulladásgátlót vény nélkül gél, krém vagy spray formájában, sportsérülések, zúzódások, rándulások, húzódások, reuma , lumbágó , a gerinc kopásos betegségeivel járó fájdalma esetén alkalmazzuk.

    Előnye, hogy mivel a hatóanyag erősen lipofil könnyen diffundál a bőrbe , különösen magas koncentrációban szívódik fel. Hátránya, helyileg alkalmazva ritkán bőrtünetek léphetnek fel. Az ibuprofen előnyei és hátrányai Az ibuprofen is nem szteroid gyulladásgátló, főleg gyulladásos eredetű fájdalmak csökkentésére és lázcsillapításra alkalmas, hatása kb. A lehető legkisebb hatásos dózisban a lehető legrövidebb ideig ajánlott szedni. A paracetamol ellenjavallata esetén alkalmazható.

    Előnye, hogy a többi nem szteroid gyulladásgátlóval szemben kevésbé okoz fényérzékenységet. Rendelkezik enyhe véralvadásgátló hatással , így akik rendszeresen szedik ízületi problémáik miatt, azok valószínűleg profitálnak ebből a pozitív mellékhatásból. Hátránya, hogy ugyan kevés mellékhatása van, de hosszú távú alkalmazása gyomor- és bélnyálkahártya-károsodással jár.

    Kapcsolódó cikkünk

    Emellett a benne lévő allicin segít a szervezetnek megakadályozni a betegség tüneteit okozó mikroorganizmusok növekedését és szaporodását. Forraljunk fel két evőkanálnyi ricinusolajat, majd adjuk egy pohár friss narancsléhez, és fogyasszuk ezt reggeli előtt mindennap. A rutin laborvizsgálatok már hamar jelezhetik a gyulladást, általában gyorsult vérsüllyedés, emelkedett gyulladásos fehérjeszint C-reaktív protein jellemzi. Ehelyett krémet is készíthetünk: melegítsük fel az almaecetet és adjunk hozzá kevés Cayenne-borsot! Láz esetén mindig gondolni kell infekt arthritisre, de autoimmun betegségekhez társuló ízületi gyulladás vagy reumatoid arthritisz jele is lehet.

    Fáj a háta? Ízületi gyulladás is okozhatja

    Hát izületi fájdalom

    Fibromyalgia Izomfájdalom csillapítása gyógyszerekkel. Nehezen diagnosztizálható betegség, mely főképp az izmokat, ízületeket és a lágy szöveteket érinti. A központi idegrendszert érintő betegség lényege, hogy a fájdalom érzékelésében és feldolgozásában zavarok alakulnak ki - az agy az enyhe fájdalmat is erősnek érzékeli -, de pontosan nem lehet tudni, mitől. Betegség, stressz vagy bizonyos műtéti beavatkozások válthatják ki.

    Gyógyszerekkel jól kezelhető, de relaxációs technikákkal is enyhíthetők a tünetek. Polymyositis Bizonyos izmainknak vírus, vagy immunrendszeri probléma következtében kialakuló gyulladása. A szervezetben bárhol berobbanthatja a gyulladást, de legjellemzőbben a has-, a váll-, a felkar-, a csípő- és a szívizmokat támadja meg.

    Idővel nehéz lehet a levegővétel vagy a nyelés. Gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel és fizikoterápiával enyhíthetők a tünetek. Krónikus fáradtság szindróma Az állandó, semmi mással nem indokolható fájdalom és memóriaproblémák mellett fejfájást , alvászavarokat, sajgó izmokat és ízületeket is okoz ez a betegség - a tüneteket itt is gyógyszerek és fizikoterápia enyhítheti. Polymyalgia rheumatica Lázzal, fáradtsággal, étvágy- és testsúlycsökkenéssel járó megbetegedés.

    Merev és fájó váll-, nyak-, kar-, fenék- és csípőizmokat okozó, jóindulatúnak tartott reumás betegség, amely egy-két éves glukokortikoid-terápia eredményeként általában gyógyul de sajnos kiújulhat. Sziklás-hegységi foltos láz Ezt az érdekes nevű betegséget az R. Influenzaszerű tünetekkel láz, fejfájás, hányinger , álmatlansággal, a csukló és a boka környékén megjelenő, majd onnan tovább terjedő kiütésekkel és izomfájdalommal jár. Antibiotikumokkal kezelhető - ennek elmaradása esetén a testben jelenlévő gyulladás továbbterjed a tüdőre, a szívre, az agyra, illetve veseproblémákat is okozhat.

    Lyme-kór Láz, fáradtság, fejfájás és izomfájdalom is szerepel a Lyme-kór tünetei közt. Jelentkezhetnek jól körülhatárolható vagy diffúz formában, akár a zsigeri, akár a sima- vagy harántcsíkolt izmokban. Az okok sokféle helyen kereshetőek. Sportsérülés, születési rendellenesség, lelki okok vagy akár súlyos fertőzések állhatnak a fájdalmak mögött. Több dolog is okozhat izomfájdalmat. Fotó: Getty Images Honnan jön a fájdalom? Ha a szöveteket bármi károsító hatás éri, a fájdalom-receptorok - más néven nociceptorok -ingerületbe jönnek, jelt adnak az idegrendszernek, és riasztják a szervezetet.

    A kutatók régen gyanakodtak arra, hogy a fájdalom érzésének kialakulása, a receptorok és idegsejtek ingerülete nem egyszerűen hő- és mechanikai ingerek nyomán jön létre, hanem valami közvetlenebbül is jelzi, ha a szövetek megsérültek, vagy legalábbis közel állnak hozzá. A témáról itt olvashat bővebben.

    Ártalmatlan, de annál kellemetlenebb A legismertebb izomfájdalom a megerőltető mozgás után jelentkező izomláz , melynek oka a relatív oxigénhiány miatt keletkező tejsav, illetve az ilyenkor keletkező mikroszakadások. Ez a jelenség néhány napon belül magától megszűnik, enyhíteni recept nélkül kapható sportkrémekkel, fájdalomcsillapító tapaszokkal, masszázzsal, szaunával és hideg-meleg váltott zuhannyal lehet, majd a sporthoz való fokozatos visszatéréssel.

    Kínzó, erős fájdalmak kísérik Amennyiben valamilyen reflexes folyamat révén az izom állandóan összehúzódásra kap utasítást az idegrendszertől, nagyon erős fájdalmat tapasztalunk jó példa erre a lumbágó , és emiatt nemcsak nehezítetté válik a mozgás, de nagyon fájdalmas is lesz. Az izomgyulladás myositis egy másik eset, amikor diffúz fájdalomról beszélhetünk.

    Ez általában egy alapbetegség következménye, például valamilyen fertőzésé vagy allergiáé, de hasonló kellemetlen fájdalom lép fel különböző sérülések során is, akárcsak a fokozott stresszállapot, mozgásszegény életmód, a tartósan rossz testtartás következtében. Az izomfájdalom másik lehetséges formája az izomgörcs, leggyakrabban a lábikrában vagy a combban.

    Szimpatika főoldal

    A fájdalom mellett a másik legfontosabb tünet a mozgáskorlátozottság, melyhez nemcsak az ízfelszínek kopása, hanem a környező szalagok zsugorodása, izmok erejének csökkenése is hozzájárul. Ha sokízületi gyulladás van jelen, akkor az egész szervezetre ható gyógyszerekre van szükség. Tartsuk észben azonban, hogy az emberek különbözően reagálhatnak a hidegre! Ennek a lének a napi fogyasztása csökkenti a fájdalmat és rugalmasabbá teszi az ízületeket. Az ujjak ízületi gyulladásának gyógyításához keverjünk össze egy evőkanál mézet és fél teáskanál fahéjat, és fogyasszuk minden reggel, éhgyomorra. Vannak olyan antitestek a vérben, melyek kimutatásával megerősíthetjük bizonyos arthritisek jelenlétét. Két marék Epsom só mellett egy marék konyhasót és édeskömény- vagy borókaolajat is adhatunk a meleg vízhez.

    A témáról itt olvashat bővebben. Ártalmatlan, de annál kellemetlenebb A legismertebb izomfájdalom a megerőltető mozgás után jelentkező izomláz , melynek oka a relatív oxigénhiány miatt keletkező tejsav, illetve az ilyenkor keletkező mikroszakadások. Ez a jelenség néhány napon belül magától megszűnik, enyhíteni recept nélkül kapható sportkrémekkel, fájdalomcsillapító tapaszokkal, masszázzsal, szaunával és hideg-meleg váltott zuhannyal lehet, majd a sporthoz való fokozatos visszatéréssel.

    Kínzó, erős fájdalmak kísérik Amennyiben valamilyen reflexes folyamat révén az izom állandóan összehúzódásra kap utasítást az idegrendszertől, nagyon erős fájdalmat tapasztalunk jó példa erre a lumbágó , és emiatt nemcsak nehezítetté válik a mozgás, de nagyon fájdalmas is lesz. Az izomgyulladás myositis egy másik eset, amikor diffúz fájdalomról beszélhetünk.

    Ez általában egy alapbetegség következménye, például valamilyen fertőzésé vagy allergiáé, de hasonló kellemetlen fájdalom lép fel különböző sérülések során is, akárcsak a fokozott stresszállapot, mozgásszegény életmód, a tartósan rossz testtartás következtében.

    Az izomfájdalom másik lehetséges formája az izomgörcs, leggyakrabban a lábikrában vagy a combban. Az izomgörcs csak rövid ideig áll fenn, és izomfeszülés jelentkezik, méghozzá túlterhelés, elégtelen vérkeringés, esetleg ásványianyag-hiány miatt.

    Ami ilyenkor segít, az a nyújtás és az izomlazító krémek. Megelőzhető az izomfájdalom? Az izomfájdalmak megelőzése egyrészt az edzett izomzat kialakításával kezdődik, másrészt pedig azzal, hogy életmódunkkal igyekszünk elkerülni, hogy a megkeményedett izomkötegek hátráltassanak minket a mindennapokban. A mozgás kiváló prevenciós eszköz , az edzettségen túl a napi stresszt is segít levezetni, különösen az izommunkát is igénybe vevő relaxációs gyakorlatok pl.

    A helyes testtartás, az ergonomikus munkakörnyezet, a hosszas ülőmunka időnkénti megszakítása is segíthet messze elkerülni a reumatológust. Gyógymódok izomfájdalomra Az izomfájdalmak sokféleképpen kezelhetők házilag. A fájdalom miatt megváltozik az ízület terhelése is; ilyenkor önkéntelenül is kíméljük az adott ízületet, ugyanakkor egy másikat jobban terhelünk. A fájdalom mellett a másik legfontosabb tünet a mozgáskorlátozottság, melyhez nemcsak az ízfelszínek kopása, hanem a környező szalagok zsugorodása, izmok erejének csökkenése is hozzájárul.

    Az orvosi vizsgálat során jellegzetes az ízületek nyomásérzékenysége, valamint mozgatáskor finom ropogás, vagy dörzszörej hallható. Milyen jellegű panaszt okozhat az arthrosis? A hosszas ülőmunka , különösen ha számítógép előtt végzi, a nyak és a váll ízületeit kényszeríti természetellenes helyzetbe.

    A többórás egy helyben állás nem kíméli a csípő és a láb ízületeit. Ilyenkor nem csoda, ha estére a legapróbb mozgás is fájdalommal jár. A fizikai munka során és a testedzéskor lényeges, hogy kerülje a túlzott megterhelést. Ellenkező esetben az izmokra és ízületekre olyan erők hatnak, melyekhez már nem képesek alkalmazkodni, és apró mikrosérülések is kialakulhatnak.

    A gerincferdülés és a bokasüllyedés tovább növeli a kockázatot, mivel ilyenkor egészségtelen mértékű, megváltozott terhelés éri az ízületeket. Legfontosabb a probléma okának felismerése és kezelése, emellett az orvos egyetértésével használt, vény nélkül is beszerezhető készítmények gyors megkönnyebbülést nyújtanak. Ízületromboló immunrendszer Jellegzetes tünetekkel támad az autoimmun-megbetegedések ízületeket érintő fajtája, a rheumatoid artritisz. A rendkívül fájdalmas sokízületi gyulladás hátterében az immunrendszer hibás működése áll.

    Ilyenkor egyes fehérvérsejtek idegennek minősítik az ízületeket alkotó sejteket, és védekezésképpen gyulladásos folyamat alakul ki.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *