Akut fájdalom a csuklóízületben

Navigáció

3+2 gyakorlat csuklóízületi fájdalom ellen

Ezért fájhat a csuklója

Akut fájdalom

Panaszok és kezelésük

3+2 gyakorlat csuklóízületi fájdalom ellen

Egy-egy ideg gyulladása következtében alakul ki a neuralgiás fájdalom. Ez általában egyoldali, az erős fájdalom néhány másodpercig, legfeljebb percig is eltart.

Az elviselhetetlen fájdalommal járó rohamok hetekig, hónapokig tartó periódusokban naponta többször, napszaktól függetlenül ismétlődnek. Hónapokig tartó panaszmentesség lehetséges, majd újra napi gyakorisággal tőr rá a betegre.

Visszatérő fájdalom esetén forduljon orvoshoz! Visszatérő fájdalom esetében indokolt háziorvoshoz fordulni. A pontos diagnózis érdekében a betegnek a következő válaszokat érdemes megfogalmazni magában: Mikor és milyen körülmények közt jelentkezett először a fájdalom?

Hol fáj? Pontosan behatárolt területen, vagy szerteágazó, kisugárzó? Vannak-e bevezető tünetek, vannak-e kísérő tünetek? Állandó-e fájdalom, vagy átmeneti és visszatérő? Milyen időközönként? Fokozatosan alakult ki, vagy rohamszerűen jelentkezik?

Mi fokozza vagy enyhíti? Milyen jellegű nyilalló, szúró, lüktető, feszítő, égő, zsibbadó? Akadályozza-e a munkát, mindennapi tevékenységet? Mennyi ideig tart? A krémet az érintett területen naponta szer alkalmazzuk. Az ördögkarom Harpagophytum procumbens enyhíti az ízületek fáj­dalmait.

Fogyasszon a beteg mg-ot naponta háromszor, kivéve ak­kor, ha epeköve, gyomorégése vagy fekélye volt. Az ízületi fájdalmak csillapítása céljából szedjünk olyan fehérfűz Salix alba -készítményt, amely mg szalicint tartalmaz; vagy 5 ml-t tinktúra formájában naponta háromszor.

Yukka-gyökeret hagyományosan alkalmaznak ízületi fájdalom kezelésére. Szed­jünk mg-ot naponta kétszer. A gyömbér is gyulladásgátló tulajdonsággal rendelkezik és enyhíti a fájdalmat. Szedjünk naponta 3 alkalommal gram­mot vagy ml-t tinktúra formájában. Miért jó a hidroterápia? Áztassuk kezünket és lábunkat meleg keserűsós és ásványi sós fürdődben leg­alább 20 percig! Az ásványi sókból feltöltődik szervezetünk ásványianyag-raktára, és enyhül a kellemetlen érzés. A legtöbb kéz- és csuklóprobléma kivéve a sürgősségi ellátást igénylő esetek a krónikus problémák közé tartozik, így homeopata orvos szakértelmét igényli.

Az alábbi szerek a sérülés következtében kialakuló fájdalom enyhítésére szolgálnak. Arnica montana: Ha a kezet és a csuklót érte a sérülés, ez a szer segít a szervezetnek kezelni a sokkot. Enyhíti a fájdalmat és segíti az eset­leges vérömlenyek felszívódását a sérülés nyomán. Bryonia cretica: Amennyiben az Arnica hatásos szernek bizonyult a kezdeti problémák, a fájdalom és a duzzanat kezelésében, de nem érvényesül több jótékony hatása, váltsunk a Bryoniára.

A fájdalom felerősödhet, rosszabbá válhat bárminemű mozgásra, és egyértelmű ja­vulás tapasztalható, ha a sérült kezet alátá­masztjuk és pihentetjük. Rhus toxicodendron: Ha a merevség és a fájdalom romlik, amikor a beteg pihenteti a kezét, de rö­vid ideig tartó enyhe mozgásra javul. Ruta graveolens: Ez a szer követheti a Bryoniát vagy a Rhust a gyógyulás későb­bi szakaszaiban. A merevség és a fájdalom egy bizonyos területre koncentrá­lódik, és ez a terület rendkívül kemény tapintató.

A kéz- és csuklófájdalom leggyakoribb oka az izmok, inak, ínszalagok és ízüle­tek túlzott megerőltetés következtében kialakuló gyulladása. A hatásos fájda­lomcsillapítás és a gyógyulás záloga az életvitel tudatos megváltoztatása, a megerőltető ismétlődő mozgások kerülése. A növényi szerekkel elsősorban a fájdalom és a duzzanat enyhíthető, valamint gyorsítható az izom- vagy ízületsé­rülés gyógyulása.

A meleg és hideg borogatás csodákra képes A meleg fokozza a vérkeringést, javítja a vérellátást. A hideg csökkenti a duzza­natot és a gyulladást. Három percig takarjuk be meleg vizes borogatással a csuklót, majd fél percig borogassuk hideg vízzel.

Gyógyszerek A fájdalom gyógyszeres kezelése hatékony az akut fájdalmakra, hosszú távon viszont számonod kell bizonyos következményekkel. Hosszas használat esetén hozzászokás alakul ki és a hatás is egyre enyhébb.

Ezért növelni kell a dózist, ami viszont a mellékhatások erősödéséhez vezet. Fizikoterápia A fizikoterápiás eljárások előnye, hogy gyógyszermentesek, így mellékhatásokkal sem kell számolnod. A kezeléseket nemcsak rendelőintézetben, hanem akár otthon, az orvos jelenléte nélkül is biztonsággal végezheted.

A hatékony készülékek mérete alig haladja meg egy mobiltelefonét. Fájdalomcsillapításra többek között a TENS és MENS idegstimulációs kezelések, az EMS — izomstimuláció, az ultrahang terápia, a lágylézer terápia, a mágnesterápia , a mélymeleg és a hideg terápia alkalmas. Valamennyinek van fájdalomcsillapító hatása, azonban az egyes fájdalomtípusokra más és más alkalmas. A TENS kezelés és MENS mikroáramú idegstimuláció megakadályozza a fájdalomingerek továbbítását az idegpályákon át az agyba, aminek eredményeképpen órákra fájdalommentesség alakul ki.

Kiváló mozgássszervi fájdalmakra, mint nyak-, hát- és derékfájás, gerincsérv okozta fájdalmak, isiász, izomsérülések, ízületi fájdalmak, műtét utáni fájdalmak, nőgyógyászati fájdalmak esetén.

Az EMS, izomstimulációs kezelés az izmok és ízületek betegségeiben hatásos. Sportsérülések, szalaghúzódások, izommerevség, izomrenyheség esetén alkalmazható. A lágylézer kezelés , az ultrahang terápia és a mélymeleg terápia energiát visznek a kezelt területbe, felmelegítik az izmokat és javítják a vérkeringést, így csökkentve a fájdalmat és gyorsítva a gyógyulást. A hideg terápia hűti a kezelt területet, friss izom és ízületi sérülések és gyulladások csökkentésére alkalmas. A hűtés fájdalomcsillapító hatása akkor jelentkezik, ha az érintett terület bőrnek hűmérséklete rövid idő alatt legalább 15°C-kal csökken.

Krónikus ízületi fájdalmakra, például reumás artritiszre alkalmazz melegterápiát. Sebészi beavatkozás A műtét radikális módja a fájdalom csökkentésének. Általában akkor gondolkodnak benne, miután a többi módszer csődöt mondott vagy amikor orvosilag szükséges a beavatkozás. A fájdalmat okozó idegvégződéseket hővel vagy fagyasztással elpusztítják.

A módszer biztonságos, viszont végleges és nemcsak a fájdalomérzékelő, hanem más idegeket is károsíthat, mint például a hideg, meleg vagy érintés receptoraidat. Javaslataim: törekedj a fájdalom okának kiderítésére ha az ok ismert, akkor célzott kezelés végezhető mindig a legkevésbé kockázatos fizikoterápiás módszerrel kezdj és a műtétet csak legvégső módszernek válaszd!

Zátrok Zsolt Blogom cikkeit több évtizedes orvosi és orvostechnikai tapasztalatomra alapozva írom. A gyógyító munka, a terápiás módszerek megállíthatatlanul változnak, fejlődnek. A személyes használatra tervezett orvostechnikai eszközök a kezelések új tárházát biztosítják az orvos és betege számára. Írásaimban ezeket az új eszközöket és alkalmazásukat mutatom be. Bízom abban, hogy ezzel segítek egészséged megőrzésében vagy visszaállításában.

Zátrok Zsolt 9 hónap A hazai orvosi protokollokban a gerincvelőgyulladás által okozott polineuropátia kezelésére semmilyen készüléket, fizikoterápiás kezelést nem említenek. Ennek oka minden bizonnyal az, hogy a gerincvelő a gerinccsatornában egy csontokkal körülvett alagútban halad.

Ez a csontburok pedig minden fizikoterápiás energia eljutását megakadályozza. Semmit nem enged eljutni a károsodott idegekig. Egyedül a pulzáló mágneses mező kezelés képes a csonton is áthatolni és a regenerációt segíteni. A glükózamin-szulfát, amit általában kondroitin-szulfáttal kombinálnak, mér­sékli az ízületi fájdalmat és elősegíti a porc újraképződését.

Vegyünk be napon­ta mg glükózamint, mg kondroitinnel. A metil-szulfonil-metán MSM természetes gyulladásgátló és ásványi ként is tartalmaz, ami a porc fontos összetevője. Szedjünk mg-ot naponta. Milyen gyógynövényeket szedjünk? Szedjünk naponta háromszor mg bromelaint, természetes gyulladásgátló hatásáért.

A kapszaicintartalmú krém segíthet gátolni a fájdalomüzenetek közvetítését az agyba. A krémet az érintett területen naponta szer alkalmazzuk. Az ördögkarom Harpagophytum procumbens enyhíti az ízületek fáj­dalmait. Fogyasszon a beteg mg-ot naponta háromszor, kivéve ak­kor, ha epeköve, gyomorégése vagy fekélye volt. Az ízületi fájdalmak csillapítása céljából szedjünk olyan fehérfűz Salix alba -készítményt, amely mg szalicint tartalmaz; vagy 5 ml-t tinktúra formájában naponta háromszor.

Yukka-gyökeret hagyományosan alkalmaznak ízületi fájdalom kezelésére. Szed­jünk mg-ot naponta kétszer. A gyömbér is gyulladásgátló tulajdonsággal rendelkezik és enyhíti a fájdalmat. Szedjünk naponta 3 alkalommal gram­mot vagy ml-t tinktúra formájában. Miért jó a hidroterápia?

Áztassuk kezünket és lábunkat meleg keserűsós és ásványi sós fürdődben leg­alább 20 percig! Az ásványi sókból feltöltődik szervezetünk ásványianyag-raktára, és enyhül a kellemetlen érzés. A legtöbb kéz- és csuklóprobléma kivéve a sürgősségi ellátást igénylő esetek a krónikus problémák közé tartozik, így homeopata orvos szakértelmét igényli. Az alábbi szerek a sérülés következtében kialakuló fájdalom enyhítésére szolgálnak.

Arnica montana: Ha a kezet és a csuklót érte a sérülés, ez a szer segít a szervezetnek kezelni a sokkot. Enyhíti a fájdalmat és segíti az eset­leges vérömlenyek felszívódását a sérülés nyomán. Bryonia cretica: Amennyiben az Arnica hatásos szernek bizonyult a kezdeti problémák, a fájdalom és a duzzanat kezelésében, de nem érvényesül több jótékony hatása, váltsunk a Bryoniára.

A fájdalom felerősödhet, rosszabbá válhat bárminemű mozgásra, és egyértelmű ja­vulás tapasztalható, ha a sérült kezet alátá­masztjuk és pihentetjük. Rhus toxicodendron: Ha a merevség és a fájdalom romlik, amikor a beteg pihenteti a kezét, de rö­vid ideig tartó enyhe mozgásra javul. Ruta graveolens: Ez a szer követheti a Bryoniát vagy a Rhust a gyógyulás későb­bi szakaszaiban.

Ezért fájhat a csuklója

A csuklófájdalom a csuklóján vagy annak közelében elhelyezkedő bármely struktúra, például csontok, inak, idegek, izmok, lágy szövetek és bőr betegsége vagy sérülése miatt jelentkezik. A csuklófájdalom egyik oka az ízületi betegségek miatt a csuklóízület gyulladása. Az ismétlődő mozgási sérülések és a carpalis alagút szindróma egyéb gyakori okai. Túlfeszültségek, sprainok, törött csontok és egyéb sérülések fájdalmat okozhatnak a csuklóízületben.

A csuklófájdalomhoz kapcsolódó jelek és tünetek változatosak, és a sérülés jellegétől vagy a pontos okától függnek. Az ínhüvelyen belül található ízületi nedv szerepe, hogy segítse az inak akadálytalan működését. De alapvetően valamennyi ínhüvellyel körülvett ín érintett lehet pl. Mi okozhat ínhüvelygyulladást? Ínhüvelygyulladás általában akkor alakul ki, ha valaki hosszú távon monoton mozdulatokat végez vagy hosszabb időn át helytelen a tartása. Ennek következtében a csontok erősen dörzsölik az érintett inakat, így az ínhüvely idővel elhasználódik, külső felülete karcolódik, és ezek a kis sérülések gyulladás kialakulásához vezetnek.

Melyek azok a tényezők, amelyek az ínhüvely túlzott súrlódásával járnak, ezáltal növelve a gyulladás kialakulásának kockázatát?

Nem megfelelő munkakörülmények: például ha az asztal, a monitor, egér vagy a billentyűzet nincs megfelelően beállítva, annak ínhüvelygyulladás lehet a következménye. Hosszú távon ismétlődő mozdulatok: számítógépes munkavégzés, rendszeres és megerőltető súlyzóval történő edzés, evezés és hasonló tevékenységek, amelyek közben állandóan ugyanazok a mozdulatok ismétlődnek.

Erős terhelés: az inakat fokozottan igénybevevő tevékenységek, például az olyan sportágak, mint a talajtorna, a hegy- vagy falmászás, a tenisz, továbbá a hangszeres zenélés pl. Az ínhüvelygyulladás hátterében ritkábban gyulladásos ízületi betegségek vagy fertőzések is állhatnak. Az ínhüvelygyulladás tünetei Az ínhüvelygyulladás tünetei hasonlóak lehetnek más gyulladásos betegségekkel pl.

Ha valamelyik ínhüvely begyullad, a következő tipikus tünetek jelentkeznek: erős húzó vagy szúró fájdalom, ami mozgatáskor vagy nyugalomban is felléphet az ízület egyértelműen hallhatóan és érezhetően csikorog egyszeri vagy hosszas túlterhelés után az érintett terült megduzzad, és ki is vörösödhet, illetve meleg tapintatú lehet Krónikus ínhüvelygyulladás következtében csomós megvastagodások jönnek létre: például a kéz ujjait hajlító izmok ínhártyája megvastagszik.

Ilyen elváltozások a leggyakrabban a kéz tenyér felőli oldalán az ujjak alapízületeiben alakulnak ki. Gyakorlat: csuklóhajlítás Kétféle csuklóhajlításos gyakorlatot is szoktam végezni a csuklóízületi fájdalom ellen. Egy olyat, amit a buszra várva is tudok végezni, és egy olyat, amit inkább otthon, nyugodt körülmények között szoktam gyakorolni. Mindkettőt megosztom most Veled. A buszra várva is végezhető csuklóhajlításos gyakorlat során az egyik kezemet ráteszem a másikra, majd óvatos, de határozott mozdulatokkal próbálom egyre jobban behajlítani lehajlítani azt a csuklómat, amelyikre rátettem a másik kezemet.

A lenti kép talán segítségedre lesz abban, hogy jobban megértsd, mi is a feladat ebben az esetben. Mindkét csuklómra elvégzek hajlítást.

Majd, ha ezzel megvoltam, akkor az ellenkező irányba végzem a nyújtásokat. Kinyújtom az egyik karomat tenyérrel lefelé, majd a másik kezemmel megfogom a kinyújtott karomon levő kézfejemet, és óvatos, de határozott mozdulatokkal magam felé húzom azt, úgy, hogy megpróbáljam ráhajtani az alkaromra. A kép itt is segítségedre lehet. Ebből a gyakorlatból is et szoktam elvégezni. Bónusz 1: Az otthoni irodai csuklóhajlításos gyakorlat, amit végezni szoktam úgy néz ki, hogy az asztalra fektetem a karomat úgy, hogy a csuklóm az asztal szélénél legyen, és a kézfejem a levegőben legyen, ne az asztalon.

A gyakorlat végzése során, ha szükségét érzed, akkor egy kisebb törülközőt is tehetsz a csuklód alá. Ez csupán kényelmi szempontból javasolt, amúgy nincs hatással a gyakorlat eredményességére. Térjünk vissza a gyakorlathoz! Tehát az alkarod az asztalon fekszik, a csuklód az asztal szélén van és a kézfejedet nem támasztja alá semmi. Az a levegőben van. Óvatosan hajlítsd be a csuklódat, úgy, hogy az ujjaid a talaj felé nézzenek.

Majd lassan húzd vissza a csuklódat, hogy egyenes vonalban legyen az alkarod és a kézfejed. Ezt követően lassan hajlítsd magad felé a csuklódat, úgy, hogy az ujjaid felfele nézzenek. A mellékelt ábra most is jól mutatja, hogyan is kell végezni ezt a gyakorlatot csuklóízületi fájdalom ellen. Ezt a gyakorlatot is el lehet végezni kétféleképpen!

Ebben az esetben az alkarod az asztalon fekszik asztal hiányában megtámaszthatod az alkarodat a combodon is úgy, hogy a kisujjad a talaj felé néz, míg a hüvelykujjad felfelé.

Akut fájdalom

Ha valamelyik ínhüvely begyullad, a következő tipikus tünetek jelentkeznek: erős húzó vagy szúró fájdalom, ami mozgatáskor vagy nyugalomban is felléphet az ízület egyértelműen hallhatóan és érezhetően csikorog egyszeri vagy hosszas túlterhelés után az érintett terült megduzzad, és ki is vörösödhet, illetve meleg tapintatú lehet Krónikus ínhüvelygyulladás következtében csomós megvastagodások jönnek létre: például a kéz ujjait hajlító izmok ínhártyája megvastagszik.

Ilyen elváltozások a leggyakrabban a kéz tenyér felőli oldalán az ujjak alapízületeiben alakulnak ki. Hogyan kezelhető az ínhüvelygyulladás? A kezelés általában nem műtéti, azaz konzervatív terápiával történik. Attól függően, hogy mi okozta az ínhüvely gyulladását, több kezelési mód jöhet szóba: például gyógyszeres terápia, esetleg meleg- vagy hideg borogatás. Akut panaszok esetén kerülje az olyan megerőltető tevékenységeket, amelyek az ínhüvely gyulladását okozhatják. Pihentesse az érintett ízületet, adott esetben gipszsín viselésére is szükség lehet.

Ha ínhüvelygyulladásra utaló tünetei vannak, hűtse az érintett területet, a hideg gyulladáscsökkentő hatású. A meleg- és a hideg borogatás is fájdalomcsillapító. A gyógyszeres terápia történhet nem szteroid antireumatikumokkal NSAR : ezek a gyógyszerek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással is rendelkeznek. Kortizon tartalmú készítmények és speciális kenőcsök is alkalmazhatók a gyulladás csökkentése és a duzzanat megszüntetése érdekében.

Azonban ha akut panaszai vannak, akkor az orvos helyi érzéstelenítőt ad: az injekciót lehetőség szerint annak az idegnek a közelébe fecskendezi, ami az érintett terület fájdalomérzetéért felelős.

Ha az ínhüvelygyulladást fertőzés okozta, a kezelés a kórokozók ellen irányul. A társult tünetek között szerepelhet az ízületi duzzanat, bőrpír, zsibbadás, bizsergés, korlátozott mozgástartomány, ízületi merevség és görcsök. A fájdalom a kezére vagy a karjára sugárzhat, vagy a csuklóra lokalizálódhat, a fájdalom forrásától függően.

A csukló az az ízület, amely a kéz azon része, amely a legközelebb áll az alkarhoz, és a carpal csontokból és a kapcsolódó lágy szövetek. A nyolc carpal csont két sorban van elrendezve. A sarokcsontok egy sora csatlakozik az alkar hosszú csontokhoz a sugár és közvetett módon az ulna. Ezek a gyakorlatok nem csak segítenek enyhíteni és távoltartani a csuklófájdalmat, de még a csukló mozgásterét is visszaadják. Arról nem is beszélve, hogy könnyen elvégezhetők, még kialakult csípőízületi porckopás mellett is!

Ráadásul bárhol, és bármikor végezheted többségüket! Én van, hogy a buszra várva, vagy a metrón ülve is végzem őket. Gyakorlat: csuklókörzés Ez egy roppant egyszerű, amolyan bemelegítő csuklógyakorlat, amit szerintem mindenki ismer, csupán nem mindenki alkalmazza a mindennapjaiban. A gyakorlat elvégzéséhez szorítsd ökölbe a tenyeredet, majd lassan és óvatosan kezdj el körözni írj le kis köröket a csuklóddal. Előbb befele a tested felé , majd kifele a jobb csuklóval ebben az esetben balról jobbra haladsz, a bal csuklóval pedig jobbról balra haladsz.

Ebből a gyakorlatból végezz et mindkét csuklódra, mindkét irányba befele haladva és kifelé haladva is. Persze, ha túl könnyűnek találod a gyakorlatot, akkor többet is végezhetsz belőle.

A lényeg, hogy lassan és óvatosan végezd a gyakorlatot! Ne erőltesd, ha elsőre nem sikerül a körzés. Ezt a gyakorlatot a metrón ülve is elszoktam végezni. Gyakorlat: csuklóhajlítás Kétféle csuklóhajlításos gyakorlatot is szoktam végezni a csuklóízületi fájdalom ellen.

Egy olyat, amit a buszra várva is tudok végezni, és egy olyat, amit inkább otthon, nyugodt körülmények között szoktam gyakorolni. Mindkettőt megosztom most Veled. A buszra várva is végezhető csuklóhajlításos gyakorlat során az egyik kezemet ráteszem a másikra, majd óvatos, de határozott mozdulatokkal próbálom egyre jobban behajlítani lehajlítani azt a csuklómat, amelyikre rátettem a másik kezemet.

A lenti kép talán segítségedre lesz abban, hogy jobban megértsd, mi is a feladat ebben az esetben. Mindkét csuklómra elvégzek hajlítást.

Majd, ha ezzel megvoltam, akkor az ellenkező irányba végzem a nyújtásokat. Kinyújtom az egyik karomat tenyérrel lefelé, majd a másik kezemmel megfogom a kinyújtott karomon levő kézfejemet, és óvatos, de határozott mozdulatokkal magam felé húzom azt, úgy, hogy megpróbáljam ráhajtani az alkaromra.

A kép itt is segítségedre lehet. Ebből a gyakorlatból is et szoktam elvégezni.

Panaszok és kezelésük

Fizikai munka, súlyzós edzés és ütővel játszott sportok tenisz, fallabda, tollaslabda, ping-pong, stb. A szerencsétlen esések jelentős része végződik az orsócsont törésével, és ehhez kapcsolódóan csuklótáji szalagsérüléssel. Hirdetés Ugyancsak jelentkezhet csuklófájdalom ínhüvelygyulladá s miatt is, amelyet gyakran a túlterhelés következményeként alakul ki.

Hasonló tüneteket okoz a csuklóalagút szindróma, amelynek oka azonban más jellegű, hiszen megjelenhet többek közt pajzsmirigy-alulműködés, elhízás, ízületi gyulladás miatti folyadékfelszaporodás, cukorbetegség miatt. Ez a cikk is érdekelheti A csuklóízület betegségei A csukló sérülései, fájdalma az egész kéz mozgását korlátozza, hiszen a csukló a kéz minden mozgástevékenységének fontos része.

Éppen ezért bármilyen sérülés vagy tartós fájdalom esetén legfontosabb a mielőbbi szakszerű diagnózis, a fájdalom csökkentése, a kezelés megkezdése és később a mielőbbi mobilizálás, vagyis a természetes mozgás helyreállítása. Be kell látni a pihentetés jelentőségét Frissen fennálló fájdalom esetén az első lépés az ízületek pihentetése, a gyulladás csökkentése, jegelés.

A kezelés ezen szakaszában a páciensnek valóban önfegyelmet kell gyakorolnia, mivel a gyógyulás lényegi eleme az ízület tehermentesítése, a panaszokat kiváltó mozgásformák kerülése. Ez nyilván nem könnyű, ha valamiféle munkatevékenységről van szó, de sajnos szükséges a teljes gyógyuláshoz — hangsúlyozza Dr. Páll Zoltán. Eljárások a fájdalom csökkentése érdekében A lágyrész hialuronsav injekció például a fájdalom forrásánál hat.

A csont-ín találkozáshoz bevitt hialuronsav csökkenti a gyulladást és segíti a gyulladt szövetek regenerációját. A hialuron természetes, az emberi szervezetben is előforduló anyag, a kötőszövetek - így inak, csonthártya - felépítő anyaga. Mi okozhat ínhüvelygyulladást? Ínhüvelygyulladás általában akkor alakul ki, ha valaki hosszú távon monoton mozdulatokat végez vagy hosszabb időn át helytelen a tartása.

Ennek következtében a csontok erősen dörzsölik az érintett inakat, így az ínhüvely idővel elhasználódik, külső felülete karcolódik, és ezek a kis sérülések gyulladás kialakulásához vezetnek. Melyek azok a tényezők, amelyek az ínhüvely túlzott súrlódásával járnak, ezáltal növelve a gyulladás kialakulásának kockázatát? Nem megfelelő munkakörülmények: például ha az asztal, a monitor, egér vagy a billentyűzet nincs megfelelően beállítva, annak ínhüvelygyulladás lehet a következménye.

Hosszú távon ismétlődő mozdulatok: számítógépes munkavégzés, rendszeres és megerőltető súlyzóval történő edzés, evezés és hasonló tevékenységek, amelyek közben állandóan ugyanazok a mozdulatok ismétlődnek. Erős terhelés: az inakat fokozottan igénybevevő tevékenységek, például az olyan sportágak, mint a talajtorna, a hegy- vagy falmászás, a tenisz, továbbá a hangszeres zenélés pl.

Az ínhüvelygyulladás hátterében ritkábban gyulladásos ízületi betegségek vagy fertőzések is állhatnak. Az ínhüvelygyulladás tünetei Az ínhüvelygyulladás tünetei hasonlóak lehetnek más gyulladásos betegségekkel pl. Ha valamelyik ínhüvely begyullad, a következő tipikus tünetek jelentkeznek: erős húzó vagy szúró fájdalom, ami mozgatáskor vagy nyugalomban is felléphet az ízület egyértelműen hallhatóan és érezhetően csikorog egyszeri vagy hosszas túlterhelés után az érintett terült megduzzad, és ki is vörösödhet, illetve meleg tapintatú lehet Krónikus ínhüvelygyulladás következtében csomós megvastagodások jönnek létre: például a kéz ujjait hajlító izmok ínhártyája megvastagszik.

Ilyen elváltozások a leggyakrabban a kéz tenyér felőli oldalán az ujjak alapízületeiben alakulnak ki. Hogyan kezelhető az ínhüvelygyulladás? A kezelés általában nem műtéti, azaz konzervatív terápiával történik. Attól függően, hogy mi okozta az ínhüvely gyulladását, több kezelési mód jöhet szóba: például gyógyszeres terápia, esetleg meleg- vagy hideg borogatás.

Akut panaszok esetén kerülje az olyan megerőltető tevékenységeket, amelyek az ínhüvely gyulladását okozhatják. Pihentesse az érintett ízületet, adott esetben gipszsín viselésére is szükség lehet.

Ha ínhüvelygyulladásra utaló tünetei vannak, hűtse az érintett területet, a hideg gyulladáscsökkentő hatású. A meleg- és a hideg borogatás is fájdalomcsillapító. A gyógyszeres terápia történhet nem szteroid antireumatikumokkal NSAR : ezek a gyógyszerek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással is rendelkeznek.

Wrist Pain,causes and treatment,Part 2 - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim

A lágylézer kezelés , az ultrahang terápia és a mélymeleg terápia energiát visznek a kezelt területbe, felmelegítik az izmokat és javítják a vérkeringést, így csökkentve a fájdalmat és gyorsítva a gyógyulást. A hideg terápia hűti a kezelt területet, friss izom és ízületi sérülések és gyulladások csökkentésére alkalmas. A hűtés fájdalomcsillapító hatása akkor jelentkezik, ha az érintett terület bőrnek hűmérséklete rövid idő alatt legalább 15°C-kal csökken.

Krónikus ízületi fájdalmakra, például reumás artritiszre alkalmazz melegterápiát. Sebészi beavatkozás A műtét radikális módja a fájdalom csökkentésének. Általában akkor gondolkodnak benne, miután a többi módszer csődöt mondott vagy amikor orvosilag szükséges a beavatkozás.

A fájdalmat okozó idegvégződéseket hővel vagy fagyasztással elpusztítják. A módszer biztonságos, viszont végleges és nemcsak a fájdalomérzékelő, hanem más idegeket is károsíthat, mint például a hideg, meleg vagy érintés receptoraidat. Javaslataim: törekedj a fájdalom okának kiderítésére ha az ok ismert, akkor célzott kezelés végezhető mindig a legkevésbé kockázatos fizikoterápiás módszerrel kezdj és a műtétet csak legvégső módszernek válaszd!

Zátrok Zsolt Blogom cikkeit több évtizedes orvosi és orvostechnikai tapasztalatomra alapozva írom. A gyógyító munka, a terápiás módszerek megállíthatatlanul változnak, fejlődnek. A személyes használatra tervezett orvostechnikai eszközök a kezelések új tárházát biztosítják az orvos és betege számára.

Írásaimban ezeket az új eszközöket és alkalmazásukat mutatom be. Bízom abban, hogy ezzel segítek egészséged megőrzésében vagy visszaállításában. Zátrok Zsolt 9 hónap A hazai orvosi protokollokban a gerincvelőgyulladás által okozott polineuropátia kezelésére semmilyen készüléket, fizikoterápiás kezelést nem említenek.

Ennek oka minden bizonnyal az, hogy a gerincvelő a gerinccsatornában egy csontokkal körülvett alagútban halad. Ez a csontburok pedig minden fizikoterápiás energia eljutását megakadályozza. Semmit nem enged eljutni a károsodott idegekig. Egyedül a pulzáló mágneses mező kezelés képes a csonton is áthatolni és a regenerációt segíteni. Gyorsan rá is kerestem, hogy külföldöm mit javasolnak. Sok orvosi szakcikk található angol nyelven, melyek a mágneses mező kezelés gerincverő sérülés utáni regenerációban való kedvező szerepét ismertetik.

Például ez. Olvassa el ezt a cikkem. Bár ezt az alvással kapcsolatban írtam, de részletesen ismertetem, milyen úton segíti a mágneses mező a sejtek energiával feltöltését és ezzel a megújulásukat. A fentiek alapján a pulzáló mágneses mező kezelés pl.

Erika 9 hónap Férjemnél gerincvelőgyulladást állapítottak meg közel egy éve. A gyulladás már elmúlt a szteroidos gyógyszereknek köszönhetően, de megmaradt és sajnos rosszabbodott az állandó zsibbadás , fájdalom a végtagjaiban, szorító érzés a mellkasában.

Szeretném tanácsát kérni abban, hogy milyen készülékkel csökkenthetnénk az állandó fájdalmát. Nagyon szépen köszönöm a válaszát előre is.

Vélemény, hozzászólás? Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A belső szervek betegségére jellemző, hogy a mellkasi vagy hasi fájdalom nem körülírt, nehéz pontosan megmutatni, több irányba kisugárzik, hosszan tartó és állandó. A fájdalom oka általában nem a közelben van, és gyakran igen rossz közérzet kíséri. Akut fájdalom Egy hirtelen mozdulatra jelentkező derék vagy nyaki fájdalom esetében ami végtagba is kisugározhat , nem szükséges azonnal orvoshoz fordulni.

Ilyen esetekben hatékony és elégséges lehet egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapító is. Ezek mögött igen kellemetlen, de veszélytelen betegség, a porckorongok rendellenessége állhat, amit nem kell sürgősen kezelni, mert nem vezet semmilyen súlyos állapothoz. Ilyenkor a gyógyszerszedés sem változtat a folyamaton, csak a fájdalmat csillapítja, ezért ilyen panasszal az ügyeleti ellátás felkeresése nem indokolt.

Ugyancsak nem igényel sürgősségi ellátást az akut fejfájás sem. A fejfájások közül a hirtelen, ütésszerűen kezdődő, nagyon erős, járásképtelenséget okozó fejfájás igényelhet azonnali kivizsgálást. A fokozatosan kialakuló és erősödő fejfájás esetében egyébként besötétített zajmentes helyiségben történő pihenés javasolt, hideg vizes vagy jeges borogatással, szükség szerint vény nélkül kapható fájdalomcsillapító alkalmazásával.

Fejfájás esetében abban az esetben kell háziorvoshoz fordulni, ha a fejfájás gyakori, visszatérő, jelentősen rontja az életminőséget és munkaképtelenséget okoz. Egy-egy ideg gyulladása következtében alakul ki a neuralgiás fájdalom. Ez általában egyoldali, az erős fájdalom néhány másodpercig, legfeljebb percig is eltart. Az elviselhetetlen fájdalommal járó rohamok hetekig, hónapokig tartó periódusokban naponta többször, napszaktól függetlenül ismétlődnek.

Hónapokig tartó panaszmentesség lehetséges, majd újra napi gyakorisággal tőr rá a betegre. Visszatérő fájdalom esetén forduljon orvoshoz! Visszatérő fájdalom esetében indokolt háziorvoshoz fordulni.

A pontos diagnózis érdekében a betegnek a következő válaszokat érdemes megfogalmazni magában: Mikor és milyen körülmények közt jelentkezett először a fájdalom?